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冬季减肥，运动是你的首选。简单的几个动作不但能给你好身材还能保证你的身健康！
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2017-01-22 04:17:14 
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“苹果形”身材,顾名思义,就是像苹果形状一样的身材,这种体形常出现在女性身上,她们的脂肪多积聚在腰腹和胸腔附近。
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2017-01-22 04:17:11
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日常生活中有很多地方都可以让我们不断的消耗热量，只要我们细心观察。
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2017-01-22 04:17:08
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看着别人婀娜的身姿是不是很羡慕，不用羡慕别人，你也可以拥有。介绍一组塑身操给大家，帮助你修炼优美的体型。 要领：以胳膊，腹部，后背...等上半身的运动来使肌肉全面的拉紧,用反复的立体运动来完成富有弹性的肌肉。
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2017-01-22 04:17:05
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减肥很简单，只要每天5分钟，你就能拥有好身材！还等什么，快行动吧！
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2017-01-22 04:17:03
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下面是一组健身球运动，通过练习可以改善主要关节周围肌肉、韧带的伸展性和柔韧性、矫正不良身体姿势并通过它特殊锻炼效果锻炼各个部位，加速脂肪燃烧达到塑身的目的。
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2017-01-22 04:17:00
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跳跳舞，让你全身轻松掉赘肉！减肥就这么简单，好玩又瘦身！
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2017-01-22 04:16:57
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对于久坐的办公室的OL来说，最容易长肉的地方莫过于腰部和大腿。想要重塑窈窕体态，我们跟着做以下的小动作吧！
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2017-01-22 04:16:55
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时下流行瑜伽减肥，无论是电视，杂志等等都能看到不同的瑜伽运动瘦身内容，瑜伽的好处相信很多女性都知道，不过原来瑜伽的世界中也有颜色之分。让我们一起感受彩色瑜伽的奇妙魅力吧!
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2017-01-22 04:16:53
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有氧运动是近年来在时尚女性当中最流行的一种运动，有氧搏击操不但能够减压更能够起减肥的作用，没时间上健身房?没关系学习这套搏击操，在家也能够进行你的春季瘦身大作战。
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2017-01-22 04:16:50
