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运动不一定要用很大力气，温和运动也能快速减肥。下面来看看是怎么减肥的吧。
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2017-01-22 04:16:23 
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蹲蹲就能瘦，你有试过吗？长期居坐在一个地方，是不是感觉到浑身不自在呢。下面为你打造这个方法让你蹲蹲就能瘦。
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2017-01-22 04:16:20
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情侣之间能相互减肥，甜蜜减肥的同时还能增加感情，何乐而不为？
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2017-01-22 04:16:17
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下面是八个多重的，塑造肌肉的，燃烧脂肪的塑身动作。它是由圣地亚哥的基础健身教练韦伯设计的。“你可以选择你自己想做的动作，我所要求的只是一周一小时，”韦伯说。
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2017-01-22 04:16:15
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S曲线，是所有女性追求的终极完美身材！女生的身体曲线，这里简称体线，是一个永远说不完的主题，近乎于讳莫如深的玄学。要保持窈窕的身线，并不能简单地依赖节食来成就。这里需要一些技巧，需要一点小聪明。
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2017-01-22 04:16:13
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对于胖妹妹来说，看电视时也是一个很好的瘦身时段。下面介绍一组瘦身操给大家，让你在电视时也能快乐瘦身。
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2017-01-22 04:16:11
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韵律球塑身是最诱人锻炼方式。不需要经验，只需要很好的掌控这个球，你就会发现它神奇的塑身效果。它有弹性，它很安全，它适合所有的人锻炼，特别对脊柱和骨盆的锻炼。为你介绍5个简单易行的精选动作，帮你轻松搞定完美身材！
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2017-01-22 04:16:08
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枕头是我们每个人都必须的家庭用品。看似很平常，但是在健身方面它的作用可是很大的。只要善用枕头，然后再配合不同的运动姿势，就能简简单单地塑造完美体态！
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2017-01-22 04:16:07
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天气不断的在转凉，是不是想要热热身呢？在这个时候最适合给自己瘦身定上一个计划了。
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2017-01-22 04:16:04
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简单的伸展运动不仅能塑造身形，还能改善肌肉的柔韧性，让体态更自然优美。下面介绍一组简单的伸展运动给大家。
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2017-01-22 04:16:02
