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跑步是目前最佳的有氧运动，它能增强血液循环，改善心脏功能;改善脑的血液供应和脑细胞的氧供应，减轻脑动脉硬化，使大脑能正常工作。
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2017-01-22 03:58:05 
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运动减肥是不灭的真理。巧妙的运动才能让脂肪燃烧的更快。下面介绍几个小运动的锻炼方式，每个只需十分钟，就能成功减肥。
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2017-01-22 03:58:02
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炎炎夏日，给你10分钟的时间，你就能拥有窈窕好身材，你想要吗?想要就现在开始动手吧!
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2017-01-22 03:57:59
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明明不觉得自己肥胖，却莫名腋下小肉肉多了起来，而且不管怎样都消除不了?有没腋下小肉肉减肥方法呢?
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2017-01-22 03:57:56
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想拥有前挺后翘的好身材吗?现在就来为你打开盆骨训练班。让你轻松拥有好身材!
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2017-01-22 03:57:54
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只要1分钟时间，就能给你白皙美颈。快速消赘肉就一起来练习美颈操吧!
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2017-01-22 03:57:52
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轻松按摩12招，给你完美好身材!现在就开始行动吧!
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2017-01-22 03:57:49
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夏季的到来，吊带衫是少不了的必用品!但是肩上的肥肉是不是让你不敢穿上好看的吊带衫呢?那么现在就来看看为你准备的简单瑜伽动作吧，轻松除去肩上赘肉哦!
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2017-01-22 03:57:47
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夏天就要做清凉的运动，水上瑜伽，既凉快又减肥的运动，是这一季的主流减肥方法，一起学习下水上瑜伽的减肥秘笈吧。
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2017-01-22 03:57:45
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要做苗条女人，就得努力赶跑各个部位的多余脂肪，瘦瘦臂、美背、瘦腰、美臀、瘦腿都是美女们夏日必修课。小编今天介绍一组瑜伽，让你轻松瘦全身。
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2017-01-22 03:57:42
