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苗条美人计,三种与众不同的运动处方.
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2017-01-22 02:12:23 
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运动瘦身一直为大家津津乐道，然而不同的瘦身方法也要因人而异，方能事半功倍。
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2017-01-22 02:12:18
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1、门框斜压收内侧赘肉
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2017-01-22 02:12:15
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●NO.1 第一组：单莲花练习
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2017-01-22 02:12:13
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时至今日,女人们除了想瘦，最想拥有的就是“柔韧”了，但凡看过摄影师艾菲烈德的作品——“二战结束之吻”中水兵拥吻女护士的经典画面的人。
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2017-01-22 02:12:11
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想好了吗?如果你和我一样，对那件梦幻的晚装不能释怀，哪怕绽放一晚也要花开美丽，那我们开始吧!结果你会发现，很值! 肥胖最藏肉的地方就是围绕身体中段的腰部和腹部。
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2017-01-22 02:12:10
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1.高抬腿走步。大腿与小腿成直角。双臂随之快速摆动30秒钟。自然呼吸。
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2017-01-22 02:12:08
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减肥?这早已不是个话题，我们早就尝遍了各种减肥方法，虽说没变成小鸡仔，但总算是瘦下来了不少。猛一看上去，确实身材匀称有致。
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2017-01-22 02:12:06
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炎热的夏季，人们大都喜爱游泳。假如锻炼逐渐开始，并且不打算做任何激烈运动，在实施简单的健身游泳计划以前，就无需看医生了。但如果有心脏病、高血压、肺病、糖尿病史或有其它较严重伤残，应就水上健身计划征求医生的意见。
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2017-01-22 02:12:03
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2010年并没有出现新的健身方式，发明家正在创新中，拿那些排列在课表上的各种course看看，哪些运动排在最前面？
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2017-01-22 02:12:01
