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选择以运动去减肥有什么要注意呢？什么类型的运动可以令你的减肥大计事半功倍？
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2017-01-22 02:11:58 
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适合女性塑身的五项燃脂运动。让你瘦下来！
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2017-01-22 02:11:55
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工作相当忙碌，家里的事情也不少，还有各种应酬……实在没有时间安排系统的健身计划?
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2017-01-22 02:11:53
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上班族保健除了合理饮食外，适量运动是最好的健身方法。现在推荐一种简单有效的健身下蹲法。
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2017-01-22 02:11:50
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盛女士想通过游泳来减肥。可有一次她在游泳池里泡了两三个小时后，突然感觉头昏脑涨、四肢冰凉，只好向工作人员求救…… 专家指出，游泳是一项很好的全身运动，肢体和内脏都能得全面的锻炼。但游泳减肥，不能急于求成。
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2017-01-22 02:11:48
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如果要保持身材，现在就教你一个简单快捷的办法--跳绳。各个年龄层的女性都可根据自己的身体状况选择不同的跳绳的强度。
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2017-01-22 02:11:46
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很多人有这样的困惑，为什么我运动了却还是瘦不下来?正确的运动方式才能加速脂肪燃烧，看看专家给你的小窍门吧!
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2017-01-22 02:11:44
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首先是仰卧抬腿：30个一组，做4组。
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2017-01-22 02:11:41
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拱桥姿势最适合用来去除全身的赘肉，保持体态的苗条。最初做时会十分辛苦，但少少苦楚等于激励，只要做到拱挢姿势，脂肪就无法附在你的身体了。
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2017-01-22 02:11:39
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瑜珈(YOGA)来自梵文，意为“结合”“连接”。它的含义是把精神和肉体结合到最佳状态，把生命和大自然结合到最完美的境界。
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2017-01-22 02:11:37
