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冬天又到了,随着天气逐渐变冷，你是否发现你的胃口越来越大，身体正逐渐膨胀，衣服越来越紧?美国纽约艾奎诺克斯健身俱乐部介绍了一种来自巴西的柔性运动，只需要每天坚持10分钟，就能让你保持优美体态。
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2017-01-20 22:55:36 
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一边看电视一边减肥，并且打发掉无聊的广告的时间!你需要的只是一张沙发，一只电视遥控及一只抱枕。
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2017-01-20 22:55:26
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背景：乘着微风，飞驰在初冬的街道上。突然发现，自行车上的风景，竟别有一番滋味。现在，就让我们开始实行冬季一个月集中式减肥方案吧！
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2017-01-20 22:55:02
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别小看睡前的几分钟，这时的肌肉处在最为松弛的状态，运动起来身心也最为舒畅，用这几分钟，伸展下你的腰背与颈椎，不仅缓解一天的疲惫，对瘦腰和纤背也有很好的效果呢，快来跟着我学习吧！
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2017-01-20 22:54:59
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面对即将到来的冬季，你是否储备好足够的能量，以抵御寒冷的考验？如果没有，就请和我们一起去运动吧。俗话说得好：“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗。”可见，运动对于人体养生保健具有何等重要的作用。
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2017-01-20 22:54:37
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天天朝九晚五、按部就班地工作，好不容易到了周末，什么样的运动既有趣味能放松身心，又有利于减肥呢？
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2017-01-20 22:54:23
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下面介绍的这套快速高效瘦身小动作，让忙碌再也不是你偷懒的借口。
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2017-01-20 22:54:15
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健康瘦身、运动减肥越来越被人重视，运动健身不宜太剧烈，而且还要以个人性格而定。
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2017-01-20 22:54:08
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下面介绍的这一套30到40分钟的呼拉圈新玩法，必定会让你越“圈”越瘦。
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2017-01-20 22:53:25
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由于慢跑能量消耗较大，没有速度和距离的要求，简便易行，所以慢跑的关注程度也逐步升温。
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2017-01-20 22:51:08
