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舒尔佳奥利司他胶囊

  • 腹肌撕裂者x动作图解

    下面编辑推荐一套腹肌撕裂者x动作图解,赶紧学习吧。
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    2017-01-21 07:09:39

  • 腹肌撕裂者的常见问题解答

    腹肌撕裂者是一套专门练腹肌的高强度的运动视频,锻炼的过程中,不少人会遇到一系列问题,下面编辑总结常见的问题,一一进行了解答。
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    2017-01-21 07:09:36

  • 腹肌撕裂者 30天卷腹训练攻略

    “工作十几年,工资没涨多少,肚子却大了不少。”男人们常常这样抱怨。“没有个啤酒肚,也不好意思装土豪啊!”多数男人都这样安慰自己,但哪个男人不想拥有六块腹肌呢?
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    2017-01-21 07:09:34

  • 赵之心哑铃最健身 练出八块腹肌

    哑铃是一种简单、方便、实用的健身器材,它就像“凿子”,可以精确地雕琢人体的每一块肌肉——只要科学练习,就能有雕刻出完美的形体。今天为大家介绍一下赵之心哑铃最健身,通过练习经典的哑铃运动,迅速练出八块腹肌哦!
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    2017-01-21 07:09:29

  • 如何快速锻炼腹肌?

    如何快速锻炼腹肌?腹肌锻炼起来比胸肌要容易些,因为一般不需要器械辅助,在家就能胜任。目前锻炼腹肌的方法比较多,大家应该根据自身身体条件和手头的硬件设施,找到适合自己的锻炼方法,下面健身教练就教大家如何快速锻炼腹肌。
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    2017-01-21 07:09:19

  • 办公室白领的腹肌锻炼建议

    办公室白领每天要坐8个小时以上,缺乏一定的运动,小肚腩就成了女性白领最大的担忧之一。
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    2017-01-21 07:09:15

  • 为自己制定运动健身计划

    为了拥有身心的健康,不妨制定一个运动健身计划当作礼物送给自己,办张健身卡、报个训练班、找朋友打打球。总之,我们应该用运动给自己减减压。
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    2017-01-21 07:09:08

  • 三周走路 健身减肥的训练计划

    让我们一起来实施3周的训练计划,3周后你的步行速度将达到8公里/小时,每小时燃烧掉的热量就是410卡路里。坚持下去,减肥就将在走中实现。而这个训练包括大量的技巧和练习,让我们从第一步开始。
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    2017-01-21 07:09:05

  • 锻炼肌肉有助提高基础代谢 更易消耗热量

    锻炼肌肉有助提高基础代谢,更容易消耗热量。研究指出,每增加0.5千克肌肉每天多消耗30-40卡热量。换句话说,增加0.5千克肌肉,每年消耗的额外热量相当于1.5 -2千克脂肪热量,这就有利于保持体形,提高自身的基础代谢水平,增强体质。
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    2017-01-21 07:08:28

  • 健身房减肥计划 科学快速燃脂

    健身房运动氛围强,有利于减肥的持续进行,但也需要科学地安排减肥计划,这样燃脂才能更快速有效。
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    2017-01-21 07:08:27



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