-
不同水果体型有不同的配方，量身打造，很适合一用哦！
[详细]
2017-01-22 05:03:47 
-
你是否在为减肥和自己较劲儿？下午4∶34分，也许你应该出去散步5分钟。
[详细]
2017-01-22 05:03:44
-
冬天到了，想减肥的朋友机遇来了。专家表示，冬季是健身减肥的最好季节，此时，人体消化功能增强，胃口大开，很多人在冬天体重都达到最重。另一方面冬季锻炼时消耗的热量也大，是去除脂肪的好季节。 所以，从现在开始，赶快行动起来，为自己制定一套健康的冬季健身计划吧。
[详细]
2017-01-22 05:03:41
-
窈窕身材是每个女孩子追求的目标，但是在健身俱乐部里，大多数女孩子都会选择有氧操，而不会进行器械锻炼。她们认为只有有氧锻炼才能达到良好的修塑体形的效果。
[详细]
2017-01-22 05:03:34
-
想减肥的人，很多采用跑步的形式，但是，你知道吗，科学家研究表明，一个人长跑对健康是不利的。
[详细]
2017-01-22 05:03:32
-
这三套清理肠胃的排毒操，最好在饭后两小时后进行，每套每天做5次，可以充分促进肠胃的消化代谢功能，还有很明显的瘦小腹功能哦！！
[详细]
2017-01-22 05:03:29
-
要达到全身减肥的目的，就应做心率每分钟在120—160次的低中强度、长时间(1小时以上)耐力性有氧代谢全身运动。
[详细]
2017-01-22 05:03:29
-
有不少女性，原本计划通过锻炼来减肥，但常常半途而废。除了因为缺乏坚持下去的意志，还缺少科学的锻炼方法。下面的18天瘦身提示(三)，用最简单的运动，让你成功瘦身。
[详细]
2017-01-22 05:03:23
-
离开健身房，我们来到户外空地，用你自身的重量来进行以下的快速循环减脂练习。
[详细]
2017-01-22 05:03:20
-
你是不是曾有这样的经历：兴致勃勃地展开了一项新的瘦身计划，可刚实行2、3天便坚持不住，草草收兵。而大部分人之所以中途退出，是因为他们缺乏坚持下去的意志，下面的18天瘦身提示，可以帮助你全年不辍地坚持下去。
[详细]
2017-01-22 05:03:20
