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瑜伽是一种精神和肉体结合的运动，不仅使人获得内心的平和与安宁，自然也对健康产生积极的影响。宝宝出生后的新妈咪总是会感觉身体疲惫，而且很多时候情绪也会不好，这个时候来练习一下瑜伽，可能会有意想不到的效果。
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2017-01-21 03:31:54 
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在充满睡意的清晨，身心感到很舒畅，实质上是意识还处于休眠状态，这时正好是提高身体回复力和自然治愈力的最佳时候。在睡眠过程中，身体会朝各个方向翻身，虽然感觉好像没睡好，实质上对于恢复身体来说是很重要的。
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2017-01-21 03:31:51
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扔掉你的安眠药吧，保证你睡前安定的瑜伽功夫可以帮助你更快更容易的入睡。练习瑜伽的目的是达到身体上，精神上和情感上的合一。
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2017-01-21 03:31:46
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向大家介绍一种既能减肥，又有预防成人病效果的瑜伽功。
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2017-01-21 03:31:38
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每天下班回家，不妨也抽出5-10分钟，做做5招排毒瑜伽吧！虽然做来挺辛苦，但相信持之以恒，不仅会一天比一天有精神，也会愈来愈窈窕哦！
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2017-01-21 03:31:34
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天气冷了，年轻的lady们显得更敢于美丽“冻”人。穿短裙、热裤，露出一截美腿，好在大众着装中胜出。岂料寒气来得迅猛强劲，如果保暖工作不到位，很容易落下病根。
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2017-01-21 03:31:28
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为了了解瑜伽方法的原理，有必要简略讨论精神问题的产生原因。凡能够对人精神产生影响的因素，主要来源于三个基本方面：自然界、社会、自我。
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2017-01-21 03:31:23
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有人学习瑜伽后说，“活了30多年到现在才学会怎样喘气！”哈！听起来有些奇怪吗？其实一点也不奇怪。我们身边90%以上的成年人都不会正确地呼吸，常期处于短浅呼吸的状态。
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2017-01-21 03:31:18
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瑜伽是一种动态的冥想，它可以旺盛你的精力，帮你集中注意力，帮你镇静下来并深入你的灵魂。实际上，当你隔绝外界，注意你的呼吸和肌肉以及相关的感觉的时候，任何活动都可以集中精神。
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2017-01-21 03:31:08
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男性的早泄有两个原因：一是性经验浅，容易兴奋，自律神经、运动神经失去平衡；二是病态性，例如包茎、炎症、性器的皮肤病、精神的重压感等等。
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2017-01-21 03:31:03
