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瑜伽作为时下最流行的健身项目备受关注，不过到瑜伽馆里走一遭之后人们就会发现，那里几乎成了女性的天下。对瑜伽的误解让很多男性裹足不前，但事实上瑜珈并非是女性的项目，男性练瑜伽的好处可能更多。
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2017-01-21 03:34:27 
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在朋友圈子中，我有一个外号叫做“瑜美”。千万别瞬间就联想到风姿绰约的美女，我可是一个不折不扣的大男人。事实上，“瑜美”这个词是“瑜伽美男”的简称。我的朋友都知道，我从曾经虚胖的身材到今天有型健美的身材，都是托练习瑜伽的福。那个时候，为了追求我现在的女朋友，不得已厚着脸皮进了她做教练的瑜伽中心，当时我就惊奇地发现，练习瑜伽的男人，竟然占了总人数的三成以上！
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2017-01-21 03:34:19
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一般来说，女性在行经期间，除感到情续低落外，亦普遍受到经痛的困扰。
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2017-01-21 03:34:14
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清晨，当鸟儿的一声啼鸣已经将我从梦中唤醒，身体却不能舍弃对于床的眷恋的时候，我会练习以下这两个姿势。
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2017-01-21 03:34:09
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虽然活动强度很大，但它能够锻炼到全身，全面提高身体的力量。柔韧性及耐力，并为下面要进行的练习做好准备。另外，它对人体心血管系统具有良好的锻炼效果，还能稳定情绪，振作精神。
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2017-01-21 03:34:04
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核心力量瑜伽是完全和精神上否认您连接由内在力量决定的一种苍劲的瑜伽锻炼。 它通过平衡和意向愈合，解毒并且刺激物理结构和灵魂。
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2017-01-21 03:33:59
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清晨的时间对于上班族来说总是很紧张的，但是如果利用得当，即使5分钟的时间也可以让身体、容颜有大的改善，关键在于坚持和重视。
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2017-01-21 03:33:49
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乳腺增生是女性中较为常见的乳房疾病，多见于25～45岁女性。乳腺增生是由于饮食结构不合理、生活习惯不好、心理压力过大等因素造成体质酸化，进而造成气血不畅，内分泌激素失调引发的，严重的会导致乳腺癌。
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2017-01-21 03:33:43
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俗语道：“面由心生”，瑜伽师的年龄往往成为秘密，这是因为姿势带我们进入气血协调、平心静气的状态，留住了自然年轻的容颜。
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2017-01-21 03:33:40
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力量瑜伽是传统瑜伽的一个分支，也是目前欧美国家最受欢迎的瑜伽体系之一。
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2017-01-21 03:33:35
