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随着瑜伽的普及，这项被打上“年轻”、“时尚”烙印的传统运动已逐渐被越来越多的老年朋友所接受，在老年人中也刮起了一阵“瑜伽风”，他们纷纷加入到瑜伽健身的行列中，随着轻柔的音乐，舒展的姿势，延缓衰老，抵抗疾病，让自己白发红颜，让自己的老年生活健康时尚，精彩纷呈。
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2017-01-21 02:28:44 
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瑜伽的放松练习，有利于缓解身心的紧张疲惫，练习到较高境界，能够瞬间让手指或某部分肢体降温10摄氏度以上。
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2017-01-21 02:28:42
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健康的生活理念相信相当多的白领都有，但“没有时间”却是最大的问题。
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2017-01-21 02:28:37
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工作高度繁忙，每次去健身房都要鼓足勇气，给自己一个不躺在沙发上享受dvd的理由。
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2017-01-21 02:28:34
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和闷热苦熬的热瑜伽相比，到室外练清凉瑜伽，似乎更符合瑜伽“天人合一”的自然境界。
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2017-01-21 02:28:29
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现在修身养性受到都市人空前的珍视，古老的瑜伽在中国风行，学习瑜伽的场所越来越多，热爱它的人们终于可以和它亲密接触了。
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2017-01-21 02:28:26
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办公室工作因为久坐不起，容易形成各种疾病，致使很多人处于亚健康状态。
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2017-01-21 02:28:19
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瑜伽体位法有上万个动作，包括弯、叠、折、俯、扭、抑、屈、伸、提、压等，不正确的练习会损害健康，扰乱心神。一定要在教练的指导下练习。
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2017-01-21 02:28:12
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由于长期的伏案工作，白领们的腰背在不知不觉中弯曲，想保持挺拔的身姿渐渐变得越来越累。
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2017-01-21 02:28:09
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对于学生和上班族来说，趴在桌前一整天不动可不是什么新鲜事。时间久了，脊椎变形，压迫下背部肌肉，背痛自然而然就来了。
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2017-01-21 02:28:01
