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做过平衡能力测试吧？
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2017-01-21 02:27:11 
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长久坐着办公桌前，你是不是总觉得腰酸背痛呢？现在小编就教你一种简单的办公室瑜伽，不仅能缓解疼痛还能瘦身哦！
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2017-01-21 02:27:09
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在压腿的几种方法里，正压腿是基础，也是习练者感到吃力的方法。
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2017-01-21 02:26:58
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日常生活中，我们都渴望成为但有时候不够柔软的身体却局限了我们的运动能力和身体状态。
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2017-01-21 02:26:52
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舒适莲花坐姿或站立姿势均可；
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2017-01-21 02:26:49
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身体柔韧，腰部损伤的机会就可以减少。练习瑜伽、太极可以增强身体的柔韧性，缓解腰部肌肉紧张。
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2017-01-21 02:26:43
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我始终坚持认为，瑜伽应该成为现代人生活的一部分，无论你是为了减肥、解压还是治疗疾病，总之它能带给你身心的惊喜
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2017-01-21 02:26:36
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在瑜伽受大家追捧的热潮中，双人瑜伽逐渐受到青睐。可以是夫妻、情侣、朋友或同事，不限场地，随时练习。
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2017-01-21 02:26:29
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瑜伽也是目前好莱坞女星流行的健身方式，麦当娜每天花2小时做瑜伽，梅格-瑞恩、朱莉娅-罗伯茨、伊莉莎白-赫利等大牌明星都是瑜伽爱好者。她们的体会是，练瑜珈既可以塑造诱人的魔鬼身材，又能达到减轻自身压力的效果。
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2017-01-21 02:26:26
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为了对抗由于久坐而产生的臀部松弛，人们想出了各种各样的方法。下面向大家介绍三种简单易学而且见效快的臀部及大腿塑形方法。
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2017-01-21 02:26:24
