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现代都市生活中，人们往往被压力所束缚着，一贯的紧张忙碌，这样下去，我们的身体自然也就有很大的压力去承受，那么就让我们做一做静心瑜伽吧，让我们抛开这个世界的烦恼，走进一个安静的世界里去，去感受那种安详，那种宁静。在静心瑜伽中要体现出静心是一种心境里的宁静，不受外界干扰的安详。
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2017-01-21 02:31:18 
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办公室一族，十有八九都会有肩颈疼痛，肩周炎等问题。轻轻一动，感觉像被辗过一样。今天小编教你几个简单瑜伽动作，帮你缓解肩颈疼痛。
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2017-01-21 02:31:15
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练习瑜伽的时候我们往往注重自己的动作是否到位,自己的注意力是否集中,但常常忽略了自己的表情。不过可别小看你的表情,它或许会影响瑜珈练习的效果。
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2017-01-21 02:31:10
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有的人学了一阵子的瑜伽，就会发现有很多的动作总也做不会，而有的动作做得很得心应手，总以为这个情形只有在初学者身上才有的，其实并不是。
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2017-01-21 02:31:07
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早上起床伸个懒腰，这可说是最自然不过的事了。
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2017-01-21 02:30:57
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情书、玫瑰、烛光，浪漫但浮光掠影；吃饭、泡吧、K歌，平淡又没有创意。随着瑜伽在城市休闲生活中的走热，一个独特的休闲项目——双人瑜伽逐渐崭露头角。
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2017-01-21 02:30:48
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瑜伽可以改善你的健康状史、你的生活。下面这种日常的瑜伽练习，正是实现这一目标的最佳途径。
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2017-01-21 02:30:46
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没有什么运动能将两个人如此贴近；没有什么运动能让两个人如此默契；双人瑜伽，带你完全感受--两个人的世界。
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2017-01-21 02:30:38
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瑜伽，是具有数千年历史的一种非常古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身的健身运动。瑜伽和其他运动项目不同的是，它是一个包容身体、大脑和精神的全面体系。有专家称，瑜伽是其他运动的基础。正因瑜伽有如此魅力，现代都市几乎都会有几家“瑜伽生活会馆”、“瑜伽养生馆”等习练瑜伽的场所或机构。追求时尚的、热爱生活的都市丽人便是这些会馆的追捧者。
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2017-01-21 02:30:30
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早上起床伸个懒腰，这可说是最自然不过的事了。
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2017-01-21 02:30:24
