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水中瑜伽一般是在1—1.4米深的水池中进行，即使你是旱鸭子，想在水中“掌握”瑜伽也完全没有问题。
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2017-01-21 02:30:21 
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办公瑜伽
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2017-01-21 02:30:19
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两手手指交叉，掌心向外，两臂尽量向前平伸。
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2017-01-21 02:30:14
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什么运动既可以健身又可以放松身心——瑜伽！如果没时间去健身馆怎么办——就在老板眼皮底下练！
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2017-01-21 02:30:11
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不少人听说双人瑜伽就感觉是恋爱瑜伽或情侣瑜伽，其实不尽然。
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2017-01-21 02:30:04
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针对症状：工作忙，缺乏时间锻炼身体，导致身上的肉越长越松，体重没增加，看上去却越来越胖。
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2017-01-21 02:30:01
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白领女性们大多选择周末来体验冥想静休、自我蜕变的精神进化过程，从瑜伽冥想与唱诵中体会瑜伽哲学，感悟到其中真谛。
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2017-01-21 02:29:57
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办公室工作因为久坐不起，容易形成各种疾病，致使很多人处于亚健康状态。鼠标肘、颈椎病、腰椎病？
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2017-01-21 02:29:54
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“恢复性瑜伽”，顾名思义是着重于恢复身体机能和精力体力的瑜伽。它适用的范围很广泛，包括亚健康人群，易疲劳人群，以及因健美健身运动过度而需要复原的人群。
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2017-01-21 02:29:48
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临近年关，大家都变得愈发繁忙，不过，越是在忙乱中越要照顾好自己，让身体和心灵都进入良性的循环。
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2017-01-21 02:29:46
