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早上睡醒后，在床铺上进行简单的瑜伽减肥操运动，配合腹式呼吸，让全身的细胞活化起来，促进新陈代谢。晨醒瑜伽除了具有减肥塑形的功效，还能修复由于早晨肠胃动力未恢复而处于崩坏状态的满腹中枢与空腹中枢之间的平衡。
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2017-01-21 01:02:00 
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肚子上的肉肉很多，怎么办？怎样减肚子？下面，39减肥编辑推荐一招有效的减肚子瑜伽动作，教你轻松减肚子，赶快看看吧。
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2017-01-21 01:01:50
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玉珠铉减肥瑜伽是韩国美女玉珠铉的减肥瑜伽课程，具有瘦身美体的效果，一起来看看吧。
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2017-01-21 01:01:45
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长时间保持同一姿势血液不循环，导致了身体的水肿，怎么办？39减肥编辑推荐简单消水肿瑜伽动作，平时下班在家休息时就能够轻松做，快速消除水肿，还你纤瘦四肢。
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2017-01-21 01:01:42
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下面39减肥编辑分享瘦下半身的方法，利用瑜伽球，6个小步骤，轻轻松松甩掉下半身赘肉，赶快看看吧。
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2017-01-21 01:01:37
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完美的身材总是要求凹凸有致的曲线，臀部是至关重要的部位，怎样提臀呢？39减肥编辑推荐你做美臀提臀瑜伽动作，简单几个动作每天坚持30分钟你就能拥有水蜜桃般的完美臀部，让你的身体曲线更加完美！
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2017-01-21 01:01:35
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玉珠铉减肥瑜伽是韩国美女玉珠铉的减肥瑜伽课程，具有瘦身美体的效果，一起来看看吧。
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2017-01-21 01:01:33
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很多OL都喜欢做瑜伽来丰胸减肥，今天39减肥编辑就来为你推荐2套简易的丰胸瑜伽动作，帮你塑造前凸后翘好身材！
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2017-01-21 01:01:25
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拥有纤瘦细长的美腿是每个MM的梦想，但是很多MM发现瘦腿不是一件容易的事。那么，怎样瘦腿呢？下面，39编辑与大家分享两招瘦腿瑜伽，轻松打造迷人长腿。
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2017-01-21 01:01:21
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七夕情人节大多是两个人的浪漫，一个人的你该怎么办？不管有没有男人，都要宠爱自己，去做瑜伽吧。39约会瑜伽教练，看美女瑜伽老师养生的一天，静享秋日好时光，教你变平衡气质美人。做女人，可以这样精彩！
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2017-01-21 01:01:15
