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小编推荐简单3步减肥瑜伽动作，可消除手臂赘肉，柔软肘关节、肩关节，预防肩或腰酸痛，还有矫正驼背的功能。如果你常常姿势不良，建议你一天做三次。
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2017-01-20 23:55:44 
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饭后很多女性都习惯坐着，导致腹部一天天的隆起。如何解决饭后脂肪堆积的问题?你一定想不到，坐着也可以。瑜伽中的金刚坐，能让你越“坐”越苗条。
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2017-01-20 23:55:39
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下面就教你两个瑜伽动作，让你可以拥有一张令人羡慕的小脸，消除双下巴。除此之外，还可以疏通脸部的神经血液，让你的脸部皮肤变得更好。
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2017-01-20 23:55:38
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看见镜子里那水桶腰让你很是烦恼?不用再为此而郁郁寡欢了，因为今天教你简单又有效的瘦腰瑜伽——门闩式。这个瑜伽动作对于腰围上的赘肉非常有效，赶紧来跟着瑜伽老师来学习吧!
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2017-01-20 23:55:34
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经常练习瑜伽会使身形更加苗条匀称，多做以下9个瑜伽动作，还可以帮助提臀，重塑臀型。
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2017-01-20 23:55:22
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利用晚上看电视的时间，改以瑜伽式的坐姿，有助改善不正的腿型。
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2017-01-20 23:55:19
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专业的瑜伽练姿不仅能够减肥，还能够练就健康体魄，提高免疫力等。本期小编专门邀请本土一位瑜伽爱好者为大家展示一系列的瑜伽健身减肥法。
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2017-01-20 23:55:15
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呼吸吐纳练瑜伽 局部塑形效果好
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2017-01-20 23:55:12
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12式减肥瑜伽，让大家逃离这种辛苦的生活，穿上自己喜欢的衣裳，做个清爽自信好女人!
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2017-01-20 23:55:09
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为你推荐一套简单的瑜伽减肥操，帮你舒展身体，缓解疲劳，同时消除水肿，让你即刻瘦下来。
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2017-01-20 23:55:04
