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时尚和健康于是成为现代人最为关注的两个话题， 练瑜珈，你就能鱼和熊掌兼得了。最快的瑜伽减肥方法是什么，专业瑜伽教练帮忙制定了6周魅力瑜伽瘦身计划，适合有一定瑜伽基础的朋友。
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2017-01-20 23:57:14 
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长期坚持瑜伽练习可以有效的帮助身体体形的塑造，对于OL来说是一种非常不错的锻炼方式，但是瑜伽练习难度越高并不代表瘦身效果越好，下面教大家7日瘦身瑜伽，难度适中，也能达到很好的瘦身效果。
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2017-01-20 23:57:11
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想要拥有浑圆美胸，平时就要多加锻炼，增强胸部肌肉的同时刺激乳腺发育。下面小编这套睡前丰胸瑜伽动作，帮你促进乳房发育，打造浑圆美胸。
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2017-01-20 23:57:10
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常穿细高跟的MM，小腿后侧跟腱萎缩，也会让脚腕变粗。难道要我们放弃高跟鞋？其实只要练习下边的3个瑜伽招式，就能解救你因为高跟鞋而越来越粗壮的小腿，快点试试吧！
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2017-01-20 23:57:06
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如果你真的忙到没有时间去健身房运动，不妨在家里练习小编推荐给你的15分钟瘦身瑜伽教程吧，通过短短的15分钟瘦身瑜伽动作，能够帮助你在忙碌的日程中快速减肥。
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2017-01-20 23:57:03
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肝脏的净化率影响着代谢机能，只有代谢变好才能很好地减肥！下面就来教你门闩式减肥瑜伽动作，简单伸展侧腹，让你肝脏血液循环变好，减肥也就变得更顺利了！
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2017-01-20 23:56:57
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产后减肥形体训练是新妈妈关心的问题。产后瑜伽各种特定的体式、有效的呼吸、平静的冥想，让新妈妈体型窈窕、皮肤光彩、母乳充裕、体力充沛。
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2017-01-20 23:56:51
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办公室减肥瑜伽动作简单，效果明显，在办公室的方寸之地就可以轻松练习。达到保护视力。消除颈椎，肩，背疲劳，促进消化及减肥美体与放松身心的目的。
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2017-01-20 23:56:49
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想要瘦大腿，修饰小腿，拥有修长的腿部线条？小编教你几招快速瘦腿的瑜伽动作，维护和提升腿部皮肤的触觉和美感腿。获得肌体好的质感。
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2017-01-20 23:56:49
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明亮的双眼和甜美的笑容是年轻的象征，今天小编就要教你做简单的瘦脸美容瑜伽动作，运动脸部肌肉，让你眼睛更有神，笑容更灿烂，瞬间变年轻。
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2017-01-20 23:56:46
