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在瑜伽发展较早的美国，据专业调查显示，瑜伽练习能十分有效地帮助燃烧身体中多余的热量，消除肥胖症。
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2017-01-20 23:38:01 
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腰腹部的赘肉，日积月累的堆积起来，形成了“游泳圈”困扰着无数的女性，盈盈细腰成为了众多女性瘦身的瘦腰目标。小编今天就教你二招瑜伽瘦腰法，让你轻松拥有小蛮腰。
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2017-01-20 23:37:58
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许多胖妹瘦不下来总抱怨没有时间做运动。其实，想运动很简单，并不需要围着操场跑多少圈，只需花上五分钟躺在床上做做就可以了。试试下面的健康减肥操吧，躺着也能瘦哦！
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2017-01-20 23:37:56
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单腿脊柱前曲伸展式瑜伽是强健腿部肌肉，减少臀部脂肪的好动
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2017-01-20 23:37:51
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双手、双膝和小腿着地，呈动物爬行姿态。
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2017-01-20 23:37:47
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事实已经证明，通过修炼瑜伽，是可以达到减肥瘦身的目的，但是和其他的健身方法一样，在练习瑜伽的时候也会出现常见的误区，不注意的话就只能痛心疾首了啊
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2017-01-20 23:37:36
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不妨在下班后，试试这几套瑜伽练习，每天也熨展一下你疲惫一天的肩背。
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2017-01-20 23:37:27
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中国日报网环球时尚消息：每次见到一些想减肥的朋友向我咨询瑜伽的瘦身效果时，我都会很坚定地告诉她：“根据本人的减肥经验，瑜伽是迄今为止最有效、迅速的健康减肥方法。”
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2017-01-20 23:37:23
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瑜伽其实并不复杂。一般的体育锻炼，往往注重的是外在的美丽，而内在的东西却很少顾及。
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2017-01-20 23:37:19
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每年春花，脱下冬衣换上夏装之际，常发现自己比去年夏天胖了许多。只经过了一个冬天，身材怎么就变成了这样?真是不可思议又追悔莫及。冬天气温低很多女性都不愿外出。
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2017-01-20 23:37:11
