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形体瑜伽，专门为形体练习而使用的瑜伽课程。形体瑜伽秉承古典瑜伽的练习原理，开创性融入现代女性追求时尚美的心理需求，融入现代形体雕塑的艺术形式，使形体瑜伽练习形式丰富多彩
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2017-01-21 06:35:59 
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瑜伽的呼吸法，尤其是腹式呼吸法能够唤醒构成身体的每一个细胞，并将氧气中的能量传递给他们，使他
们保持活力，所以瑜伽有延缓衰老的功效哦!
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2017-01-21 06:35:58
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瑜伽是很多人在瘦身减肥的过程中都会使用的减肥方法，那么什么样的瑜伽动作瘦身效果最好，最利于长期坚持呢？下面介绍三组瑜伽瘦身动作，帮助大家快速的达到瘦身减肥的目的，让你轻松减肥，保持好身材。
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2017-01-21 06:35:58
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看着漂亮华丽的礼服，即将结婚的姐妹们不必再担心，下面介绍的婚前瑜伽减肥法，只要坚持四周，就能帮你快速健康塑造好身材，多漂亮的礼服都能够轻松驾驭！
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2017-01-21 06:35:56
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只要你现在选择瑜伽进行减肥，那么你现在知道哪些才是正确的姿势吗？如果不明白的话，我们让你清楚的了解呀！瑜伽是通过头、身、心达到减肥目的的，瑜伽练习在减肥的同时，也能调整人体内分泌系统，即使是初学瑜伽的
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2017-01-21 06:35:55
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当古老的瑜伽健身术在现代都市中变得“火”起来时，人们似乎在纷繁忙碌的生活中找到了平衡身心的最佳方式：它的伸展、它的呼吸、它的静思，能让人最深刻地体会身心合一的愉悦和畅快。
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2017-01-21 06:35:51
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怎么样才能让自己身心愉悦的上完一节瑜伽课并达到应有的效果呢？那你就赶快跟我按照以下步骤来吧！
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2017-01-21 06:35:48
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瑜伽教练小萧介绍，瑜伽中所有后弯或者是前臂伸张动作都能够锻炼到胸部。相较于其他运动，瑜伽还能同时调理人体的整个内分泌。
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2017-01-21 06:35:43
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爱上瑜伽的人越来越多，那么当我们面对瑜伽教练时，我们应该了解些什么呢？学习一件事情并希望让它成为你的爱好之前，我们有必要对这件事情做些了解，对吗？来看看瑜伽教练的心里话，看看她想对我们说些什么……
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2017-01-21 06:35:24
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办公室OL长时间坐在电脑前，运动的机会比较少，久坐不动，时间一长就容易囤积脂肪。瑜伽是一种占用场地小又能起到非常好效果的静式运动。
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2017-01-21 06:35:12
