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最近，反手摸肚脐动作火了！很多人都认为只有腰腹够瘦的人才能摸到，那到底是不是真的这么回事？小编带大家一探究竟。
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2017-01-21 17:38:29 
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肚子可以说是一个弹性较大的部位。这个部位容易堆积脂肪，但相比其他部位，针对肚子减肥最容易看出效果。那么，要如何减掉肚子，练出马甲线？
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2017-01-21 17:38:19
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上班族大部分的时间不是在椅子上就是在床上，走动的时间少得可怜。长期以往，小肚子就会出来，如何减肚子，练出马甲线？小编推荐5个超级有效的动作。
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2017-01-21 17:38:08
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大腹便便容易遭遇“被怀孕”的尴尬。如何减肚子？小编推荐下面一组肌肉训练混搭有氧运动的动作，不仅能减掉肚子的赘肉，还能练出马甲线哦。
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2017-01-21 17:37:55
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普拉提动作能锻炼到人体深层的小肌肉，让全身得到舒展。下面小编推荐的普拉提动作主攻腹部、腿部、臀部的肌肉，瘦腹又瘦腿，能让人拥有完美的身体曲线。
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2017-01-21 17:37:44
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瘦腹部最有效的方法不是高强度运动，也不是盲目节食，而是分清自己肥胖的类型，找到适合自己方法，对症瘦腹。
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2017-01-21 17:37:27
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女性腹部减肥方法有哪些？女性腹部减肥方法有五种，分别是仰卧起坐法、粗盐按摩法、控制饮食法、步行锻炼法、拱桥运动法。
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2017-01-21 17:37:17
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白领由于经常久坐，平时也少不了应酬，饮食不均衡，很容易使腹部肌肉松弛，脂肪堆积，形成水桶腰。本文将为您介绍普拉提腹部减肥快速方法，帮助您以最快的速度减掉小肚子。
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2017-01-21 17:37:11
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想穿露脐装，但是肚子太大，想减肚子但平日工作没时间运动，周末又不想外出？小编推荐2招瘦腹部动作，让你宅家练出马甲线，hold住露脐装！
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2017-01-21 17:37:08
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随着反手摸肚脐的话题在网上热炒，“炫腹”也成了一种潮流。练出平坦的小腹，以及性感的马甲线成了很多减肥人士的新目标。那么锻炼腹肌吃什么好，如何通过饮食配合实现更高效的腹部减脂增肌效果呢？39健康网小编特邀了营养师以及瑜伽教练陈柳男提供了详细的指导。
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2017-01-21 17:37:02
