在炎炎的夏日里,你会不经意间发现不少年轻的爱美女士穿着号称可以减肥的“摇摇鞋”。据了解,这种鞋鞋底厚5cm-8cm厘米,厚度从脚心向前后逐渐递减,脚尖脚后跟都往上翘,商家将其称为“摇摇鞋”,并宣称此鞋有减肥、瘦小腿的功效。“摇摇鞋”不仅在网上销售火爆,而且在实体店里也受到许多年轻女性的青睐。摇摇鞋能减肥吗,估计要让人失望了。
穿摇摇鞋能减肥吗?经调查,这些摇摇鞋鞋底比较厚,在5cm-8cm左右,并且厚度从脚心向前向后逐渐递减,脚尖脚后跟都上翘,因此被称为“摇摇鞋”。而穿这种鞋是否真能够减肥瘦腿,专家指出,像商家宣传的,穿上后前后摇晃,为了平衡而达到减肥的目的,并没有什么科学依据,“从造型上看,这种鞋很像船外形,重心高且不稳,人穿上后轻易扭伤脚踝或者跌倒。”
而且长期穿上这种“摇摇鞋”足部还会轻易引起各种问题。由于足底神经血管丰硕,假如长时间压迫神经血管,会导致足底痛、麻痹,甚至足跟骨骨质增生。专家指出,人体足部有一个纵弓和一个横弓,对于保护足底神经血管有重要作用,摇摇鞋改变了足底受力方式,青少年长期穿影响足部发育,成年人则可致肌肉和韧带疲惫,影响踝关节不乱,导致创伤性关节炎。
人的脚有三个受力点,前脚掌两点,脚后跟一点,加上踝关节这个受力点,正好形成一个三角形的支架,这几个点相互达到一个平衡,才能稳稳地站在地上。可是“摇摇鞋”的设计却让脚把受力点转移到了足弓的位置,如果人走路重心在脚心,脚部受力平衡被打破,不仅足弓的减震效果减弱了,还会对脚踝和膝盖有影响。特别是在下楼和下坡的时候,很容易扭伤脚踝甚至跌倒。
摇摇鞋的设计不符合人体脚部的生理结构,穿久了会改变足弓结构。”专家建议广大爱美的女性,选购鞋时一定要适合自己,而这种声称能美腿瘦身的“摇摇鞋”只是商家的一个噱头,而且踝关节受伤、孕妇等特殊人群不宜穿。
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