佳佳减肥 佳佳减肥

所在位置:首页 > 时尚减肥 > 减肥误区 > 正文
舒尔佳奥利司他胶囊

警惕 节食与减肥不可同日而论

来源:39健康网社区   发布时间:2017-01-21 08:54:21   作者:   529阅读
分享到:


  减肥和节食不能一概而论

  减肥时,自然必须减少以前摄取热量的份量。有人认为“减肥”等于“节食”,严格地说两者是有区别的。正如笔者反复强调的那样进行合理科学而健康的减肥,必须做到以下三点:

  第一、改变错误的饮食习惯;

  第二、在确保营养平衡的情况下降低热量的摄取量;

  第三、走出现代人特有的运动不足的误区。

  以上三点缺一不可。由此可见,所谓“节食”只不过属第二点中的一部分而已。

  当然,并不能因此而轻视“节食”。如果不节食,仅采用第一点和第三点以及其他的所有方法,绝对收不到减肥效果。

相关文章
热点文章


网友评论 | 跟帖管理
0条评论 / 0人参与
一键登录:

最热评论

最新评论



名词热搜
相关热问
首荟通便胶囊