报刊杂志也好，朋友圈也好，
总会有些“生活小常识”在传播，
久而久之，你也就信以为真了。
它们到底是不是真的，
你认真考虑过没有？
现在，
就让小编带你去一探究竟吧！
1.头发会吸收人体很多营养？
是假的！
当头发长出来以后，就已经是一个已经硬化角化的一个东西，也就是说已经没有生命了。
我们的头发是没有血管没有神经的，头发根本就不会吸收我们的营养，
所以想做妈妈的朋友请保留那一头秀发吧！
2.口服胶原蛋白没有功效？
是真的！
以我们现在的生活水平，根本不用担心身体会缺少胶原蛋白，
因为人体正常饮食自然会制造胶原蛋白。
而市面上的口服胶原蛋白良莠参差，专家说就算口服液真的含有胶原蛋白的成分，
人体也不会直接吸收，而是经过转化，成为人体所需的氨基酸而已。
3.饭前吃半个柚子，既饱肚又减肥？
是真的！
柚子里面含有纤维素，一般来讲纤维素在身体里面不能被消化，
也不能被吸收，那么它只能增加你肠胃的饱腹感，而且能够抑制食欲。
吃柚子减肥，其实实际上是一种节食减肥，
除了柚子，全麦面包，粗粮，红薯，还有水果等等，
纤维含量高的，都能有一定的减肥效果。
4.吃黑芝麻能让头发变黑？
是假的！
对于微量元素缺失的白发，黑芝麻中虽含有丰富的微量元素，
但作用力太小，而且吃了以后也不一定能百分百消化吸收。
对于年纪大了而导致的白发，黑芝麻还是不能够扭转其衰老情况的。
5.鸡精或味精吃多了会致癌？
是假的！
这种说法没有科学依据，二者确实会使膳食中钠含量上升，
味精因含谷氨酸钠，鸡精含盐和味精香辛料和添加剂，是一种高钠的食物，
主要危险实际上是对高血压病人不太好，还可能会干扰幼儿的氨基酸平衡，
所以高血压病人和儿童，尽量不要食用这两种高钠的调味料。
6.熏艾条放洋葱能去除甲醛？
是假的！
这些方法都没法去甲醛，至于木炭竹炭这些炭类物品，
虽然吸附能力不错，但很容易达到饱和，
隔段时间一定要放到太阳下暴晒才能恢复它的吸附能力。
论去甲醛的方法，最靠谱的还是通风，
房子装修好了，最好通风三个月以上再入住哦。
7.吃猪血能去肺里的灰尘？
是假的！
虽然有些蛋白质确实能结合一些污染物，但毕竟它是在消化道里完成的。
可吸进去的灰尘，是吸进肺里的，我们吃东西是不可能吃进肺里和气管里的，
所以猪血起到的作用还是很有限的，但是猪血的补铁效果还是不错的哦。
8.不吃早饭易得胆结石？
是真的！
不吃早饭，会分泌胆汁，造成胆汁堆积容易形成胆结石。
另外，不吃中饭和晚饭也容易得结石。
所以，为了减肥而不吃饭的姑娘，最好换种方法吧！
9.吃大骨头汤能补钙？
是假的！
骨头里的钙非常难溶解出来，结果汤里面出来的钙仍然非常少，
就连牛奶里钙的十分之一都不到，也就不可能起到实际的补钙的作用。
10.减肥就不能尽情享受美食了？
是假的！
虽然减肥会要求进行一定的饮食控制，但并不意味着就和美食绝缘了，
只要随餐服用一粒舒尔佳，就能排出多达三分之一的摄入脂肪，让你没有后顾之忧。
有舒尔佳相伴，美食想吃就吃！
看到这里，你是不是推翻了很多以前的想法？
原来那么多的所谓“小常识”，都是不靠谱的。
快快告诉你身边的朋友吧，
让他们也能走出误区，健康生活！
（潇风）
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