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你知道吗？如果想通过跑步达到减脂的目的，初跑者的你一定要避开这些误区。
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2017-11-13 19:20:43 
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游泳为什么被誉为“运动之王”
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2017-09-21 08:31:22
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行走，的确是一种很好的运动，但是要想达到“走路能强身治病”这种效果，需要方法科学才行。
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2017-08-18 20:08:29
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想靠跑步减肥塑身，得小心越跑越胖的错误跑步减肥法！5大迷思一次揭露，还有3要3 不要的跑步瘦身原则哦！
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2017-07-28 09:14:12
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夜跑是当今很多现代人都喜欢的运动，同时夜跑也是减肥的方式之一。那么，夜跑减肥有哪些需要注意的呢？下面小编为大家介绍六大夜跑的注意事项吧。
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2017-07-26 10:23:19
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运动减肥是最科学最绿色的减肥方法，减肥时肥胖者通过一定的有氧体育运动，使其消耗身体多余脂肪，促进新陈代谢，达到运动减肥的目的，同时一定要避免内源氧缺乏。
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2017-07-12 08:28:15
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很多MM觉得跑步很累，坚持不住，不妨试试下边这种走路减肥的方式。
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2017-07-11 08:48:16
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有氧运动，选择有氧运动健身的人越来越多，虽然有氧运动对人体有很多的好处，但是人们多多少少都会进入运动误区。有氧运动误区都有哪些?如何预防进入这些误区?
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2017-07-05 08:36:17
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现在的上班族最实际的一种锻炼方法就是跑步，坚持跑步也可以锻炼一个人的品质，另外还有达到减肥的效果。那么慢跑要怎么跑才能减肥呢？
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2017-07-04 16:10:59
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很多人想要以最快的速度达到自己想要的理想体型，但是塑造体型是个很漫长的过程，不是短短的时间内能够做到的，你体内的脂肪也是经过好多天，好几个月，甚至好几年积累出来的，如果想要塑造完美的体型，必须付出同等的精力和坚持不懈的努力。
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2017-06-29 08:53:22
