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最近流行的超燃脂运动Ｈｉｉｔ ＶＳ Ｔａｂａｔａ，两者花费很少的时间，就会有很好的燃脂效果，但是很多人觉得它们没有什么区别，甚至分不清谁是谁，今天小编就带大家好好了解下这两种运动。
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2017-04-01 02:02:06 
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健腹轮，相信大家都知道，小小的轮着，通过支撑来锻炼，很多人用它来做腹部的训练，但是大家真的了解健腹轮吗，它背后又存在那些秘密呢？
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2017-04-01 02:02:02
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很多减肥的人都喜欢进行大量的有氧运动，比如说跑步，跑步的效果虽然很好，但是有个动作比跑步好１００倍，那就是深蹲，深蹲为什么好，今天小编带大家了解下。
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2017-04-01 02:01:59
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节食减肥会让你容易掉肌肉量，减少代谢，不利于长期减肥，因此想要减肥必须要有运动。而运动中一些小技巧可以帮助脂肪燃烧。
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2017-04-01 02:01:57
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运动膝盖疼怎么办？医生提醒，由于个人身体条件的不同，运动方式和运动量的选择应结合自身条件选用，以适宜为度，切忌互相攀比！
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2017-04-01 02:01:43
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想去游泳玩乐，却苦于全身臃肿的肉肉让你羞于见人？没关系，下面为广大女性介绍一套塑造全身线条的健美操。这套健美操一共有八招，每一招都动用了全身的肌肉哦，可以让你练出好身材。
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2017-03-30 02:01:59
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身材决定命运，曾经古代以胖为美，演变到今天，已经彻底被颠覆了，如今是一胖毁所有，减肥不仅仅是为了美，还是为了自己的身体健康。
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2017-03-30 02:01:44
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爬山是一种简单的快乐，但是虽然简单，我们也要注意一点自我维护。
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2017-03-29 08:46:35
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说到减肥，很多人会选择有氧运动，而现在最流行的有氧运动莫过于跑步了，但是如果想要便捷和速度两个属性都具备的运动，还能在短时间内到达燃脂的效果，还有一种运动，就是跳绳。
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2017-03-29 02:05:57
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最近小编身边有很多小伙伴在质疑一个问题，“跑步能减肥为什么还要去健身房呢”，这不是白花钱吗！那么到底是什么呢？
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2017-03-29 02:05:55
