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局部减肥其实减起来挺困难的，但做一些有针对性的局部减肥动作可以让你轻松瘦下来。
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2017-01-22 03:09:46 
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英国学者研究发现，跑步不仅能有效燃脂，还有控制食欲的功效。
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2017-01-22 03:09:38
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下面这组核心训练运动能让人身体更挺拔，曲线更完美。尤其是对于核心肌肉群的减肥运动，有很好的瘦腰腹功效。
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2017-01-22 03:09:37
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运动是减肥最有效的方法之一，但是不少人陷入了运动误区，结果越减越肥。所以在运动减肥之前，先要掌握正确的运动方法，才能达到预期的瘦身效果。
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2017-01-22 03:09:30
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坚持下面这套运动减肥计划，同时每周配合1-2次的有氧运动，适量控制饮食，科学规律作息，能实现很好的减肥效果。有网友坚持这套运动减肥方案轻松瘦到了100斤。
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2017-01-22 03:09:25
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运动一下就累了，这是不少女生在运动过程中出现的问题。为什么运动一下就累了？这是因为每天摄取的食物不足以支持较大的运动量，并且不能为肌肉塑造提供必要的营养。
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2017-01-22 03:09:25
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很多MM想瘦腹，但是又比较懒。下面一位减肥达人亲身示范3个超简单有效的瘦腹动作，看电视的广告时间做，不知不觉做25分钟，对瘦腹是相当有效的哦。
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2017-01-22 03:09:19
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每天都很忙碌，要抽出很长的时间来做减肥运动非常困难。因此，下面这套每天只需25分钟，每周坚持5天的塑形训练十分受人青睐。
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2017-01-22 03:09:03
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有人说跑步治百病，这话有些夸张，但长期坚持跑步后，身体从内到外确实发生了很多有益的变化。下面一起来看看跑步的好处吧。
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2017-01-22 03:08:59
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寒冷气温，运动变成一件苦差事。一直不动呆在室内，身体无法消耗卡路里，使得热能留守，血液不循环导致容易发胖。下面编辑教你4种最合适冬季减肥的有氧运动，让你轻松拥有好身材。
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2017-01-22 03:08:55
