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如何减掉小腿肥肉，重现纤细长腿？简单的拉肌运动，不仅不会增加小腿肌肉，还能使小腿变细。
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2017-01-22 02:08:54 
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减肥最简单、最方便的减肥方法就是多参加体育活动 。它不仅能够使你减少脂肪，而且能增强肌肉耐力，使你的身体健康、 充满活力，这是任何减肥方法也替代不了的。时年近40岁获得“加利福 尼亚女士”的唐娜弗.莱梅女士说：“女人在减肥时， 减体积比减体重 更为重要。健美运动能帮助你重新分配身体各部位的重量，增肌肉，减脂肪，是行之有效的减肥方法。”
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2017-01-22 02:08:46
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有时间的话，不如多到户外做做健走运动，一来可以呼吸多点新鲜空气，二来更可以减出好身材哦。
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2017-01-22 02:08:43
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滑草运动是一种既刺激又减肥的户外运动，是不是很想试试呢，那快来加入吧。
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2017-01-22 02:08:40
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这是一组不需要哑铃，甚至不需要穿鞋子，用不着离开家，离开房间，只要有床、有沙发、有长椅、有小块儿地毯就可以开练的便利操！坚持下去会让你的肌肉更长，皮肤更紧更光滑。赶快去买能show出身材的靓装吧！
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2017-01-22 02:08:37
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对于想减肥的白领MM们,如何花最少的时间,用最省时的方法减肥,睡前10分钟就能做到,省时又省力!
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2017-01-22 02:08:35
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想拥有完美的锁骨,只要每天睡前十分钟就能实现!
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2017-01-22 02:08:32
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觉得自己的身体缺乏平衡感么？那么，现在不再暴露自己的不足了，从最简单的动作开始协调灵动的节奏练习，自然而易学的动作让腰部、腿部的韧带得以拉伸，自然下垂的感觉油然而生，不经意间你已是一个可爱的“垂体偶”了
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2017-01-22 02:08:29
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现在减肥的方法真是多的数之不尽，但什么样的方法做起来既简单又节省呢。不外乎于行走了。行走被誉为21世纪最好的锻炼方法之一，不但因为它不受时间、空间的限制，而且行走速度可快可慢，从而达到不同的健身效果。很多人都在为减肥犯愁，其实走路就是最好的办法，只不过人们过于散漫地对待它了。
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2017-01-22 02:08:27
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说起减肥的最佳运动无外乎游泳了，因为游泳运动和陆地运动不同，能量消耗大，是减肥、健美、调整心理平衡的一项运动。
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2017-01-22 02:08:24
