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在家做什么运动减肥？在家可以试试平坐前伸、蜷缩起坐、3分钟踏跳以及迈步动作。
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2017-01-22 02:02:39 
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运动能够减肥这是尽人皆知的事情，但是如何运动减肥效果更快这并不是每一个人都知道的事情，所以在这里有必要讲一下怎样运动减肥快。
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2017-01-22 02:02:37
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很多朋友都比较的喜欢通过运动来减肥，因为运动不仅仅可以使我们的身材越来越苗条，同时也会增强自身免疫力抵抗外来的疾病，呼啦圈减肥就是一种运动项目，那么呼啦圈减肥一月瘦多少斤呢？
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2017-01-22 02:02:35
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呼啦圈是一种老少皆宜的运动，不需要太多的技巧，也不需要专门的场所，自己在家里就可以通过转呼啦圈的方式来健身，呼啦圈也具有很好的减肥功效，瘦腰腹的作用尤其明显。那么怎么转呼啦圈减肥呢？
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2017-01-22 02:02:32
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运动减肥瘦肚子方法可以边走边谈、曲身运动、有氧运动以及蜘蛛侠式攀爬等。
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2017-01-22 02:02:30
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研究表明，走路可以减肥，每天平均只需要多走3520步（相当与普通散步40-60分钟，或者快走20-30分钟），即便是饮食习惯没有任何改变，一年就能减掉五磅体重，同时腹部脂肪降低12%。
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2017-01-22 02:02:27
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呼啦圈减肥是我们常常听说的一种减肥方式，有很多准备减肥的人士对此都非常动心，甚至已经迫不及待地入手了几个呼啦圈，准备每天通过转呼啦圈来减肥。不过，也有些人对此心存疑虑，认为呼啦圈减肥效果存疑。那么呼啦圈减肥好吗？怎样才能减肥呢？
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2017-01-22 02:02:24
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哪种运动减肥效果最好？想要减肥一定要到户外运动，重视热身运动，短时间高强度运动可以消耗更多热量。
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2017-01-22 02:02:21
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月经期间运动减肥注意事项有经期运动放松肌肉最好、经期运动不可以碰水等。
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2017-01-22 02:02:20
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运动可以减肥这是大家都知道的事情，但是运动多久可以见到减肥效果这并不是每一个人都知道的事情，下面就介绍一下运动减肥多长时间见效。
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2017-01-22 02:02:16
