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相对于无氧运动，很多人都喜欢有氧运动，减肥的时候也是只做有氧运动，那么无氧运动能减肥吗？
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2017-01-22 05:09:05 
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不同人群因年龄和身体不同，在减肥的时候也应选择不同的运动，这样才能达到最好的效果。
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2017-01-22 05:09:04
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都知道有氧运动才可以调动体内脂肪燃烧，可为什么运动了半天，只见饭量长不见体重降呢?原来要把握住心率这个按钮，减肥才没有看起来那么难。
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2017-01-22 05:09:02
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相信很多女性朋友们对肚子上的“游泳圈”很是头疼，腹部的赘肉很难减怎么办？下面小编来告诉你快速减掉腹部赘肉秘诀
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2017-01-22 05:09:02
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Health是利用呼吸法和器械减掉脂肪、健美肌肉的运动。Health的最大优点就是可以利用多种器械 塑造自己希望的体型。一旦选择了Health，就可以减掉体内脂肪，重塑富有弹力的身材。即使体重相同，由于没有多余赘肉，拥有结实的身材，从而看起来更加苗条，拥有迷人曲线。
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2017-01-22 05:08:59
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运动后不敢吃东西，就怕运动消耗的热量因进食在瞬间破功。所以有的人运动后宁可挨饿，虽然短期会瘦，但是，却变成气色不好，甚至经常感觉会疲劳。近来爱上健身运动的美女营养师表示，运动后1小时内，适度补充1份蛋白质，可增加脂肪燃烧。
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2017-01-22 05:08:59
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风靡全球的spinning运动，被誉为车轮上的赢家，在中国有一个非常形象的名字―――动感单车，这是一种通过对不同的速度及阻力的练习，配上健身房内动感十足的音乐节拍、五彩缤纷的灯光，让你挥汗如雨，燃烧你多余脂肪的运动。
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2017-01-22 05:08:57
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都说减肥这事，就是“管住嘴迈开腿”，人体吸收热量小于支出热量，脂肪就囤积不起来，就可能瘦下去。但是，有部分人抱怨说自己明明很努力做运动了，还是不见瘦？下面小编就带你一起来看看；
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2017-01-22 05:08:55
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阳光、沙滩、比基尼美女……这是你美好的长假生活?等等等等，还少了点什么!健身计划当然不能因为度假而荒废。为了沙滩泡妞计划多些胜算，你也应该让自己多点本钱吧?这组为打造梦幻沙滩身材而设计的健身计划就是为你准备的。
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2017-01-22 05:08:55
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朋友圈如战场，为了在圈里杀出一条血路，晒娃，晒男/女票，晒好吃，晒好玩等等各种晒！晒！晒！而晒得最多的就是步数！为什么你每天步行万步还不瘦？下面小编来告诉你；
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2017-01-22 05:08:53
