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经过孕期和生产，部分妈妈的腰腹赘肉横生，亟待恢复。下面小编推荐一套专门针对腰腹的瑜伽动作，帮助妈妈们减掉多余脂肪，重塑孕前魅力。
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2017-01-21 00:02:22 
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把握早晨涑口后10分钟，做一套瘦脸瑜伽，轻松甩掉大饼脸！
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2017-01-21 00:02:17
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你常因赖床造成迟到吗？一早做伸展脊椎的体操，有助赶跑睡意，从此起床再也不是件苦差事了。这个动作能够帮助我们伸展到背部和四肢，促进血液循环，并且活动到身体肌肉，能够消除身体疲劳又能够瘦身，一举两得。
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2017-01-21 00:02:01
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这套家庭瑜伽简单易学，每天睡前做一组，就能轻松抚平小腹赘肉。还在等什么，一起来学学吧！
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2017-01-21 00:02:00
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想减肥但又刚接触瑜伽的朋友适合哪些减肥瑜伽动作呢？今天编辑为初学者推荐一套减肥瑜伽初级教程，超简单的动作能有效达到减肥目的，帮你打造曼妙的好曲线！
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2017-01-21 00:01:59
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你有没有发现，减肥瑜伽中有很多模仿动物的动作。这种既有趣又可以锻炼身体的方式，就是瑜伽大师们在受到动物启示后发明的。
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2017-01-21 00:01:51
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手臂上面的赘肉让很多女性烦恼，想要拥有完美饿曲线，就要保持每个部位都完美。那么如何能够快速瘦手臂呢？小编分享打造完美手臂曲线瑜伽，轻松做几个瘦手臂运动来伸展肌肉和筋骨，纤纤玉臂快速拥有。
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2017-01-21 00:01:49
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翘、圆、紧是美臀的三大标准，可现代女性基本上每天都要久坐，久而久之，就会让臀部变形，变得松垮、下垂，严重影响了美感。39减肥小编教你椅背瑜伽动作，塑造性感诱惑美臀，赶快来行动吧。
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2017-01-21 00:01:49
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两个简单的瘦身瑜伽动作，专为OL设计的动作，能有限燃烧因久坐而堆积的顽固脂肪，让臀部挤压变形的状况得到改善。
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2017-01-21 00:01:46
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瑜伽能不仅能让你得到心灵的净化，还能为你由内而外的排毒减肥，轻松打造易瘦体质的同时还可以达到塑形的作用。
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2017-01-21 00:01:44
