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瑜伽动作，其实就是一种运动减肥，但是它的瑜伽动作很放松，对人很有帮助，而且不用去找场地跑步，下面就与小编一起来学习脊柱瑜伽动作，放松身体的时候，还能够美背哦。
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2017-01-21 00:00:54 
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很多OL都喜欢做瑜伽动作来丰胸减肥，今天小编就来为你推荐一套超简单瑜伽动作教程，帮你塑造前凸后翘好身材，挽救发胖危机。
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2017-01-21 00:00:49
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出席一些party或者宴会的时候长要穿无袖小礼服，这时露出的手臂便成为焦点。今天小编教你做5分钟减肥瑜伽，专门针对手臂赘肉，帮你在8天时间内快速瘦手臂。
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2017-01-21 00:00:49
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许多OL上班久坐8小时以上，下午容易感觉腿部肿胀，而且越坐腿越粗。今天小编就来为你推荐2招办公室瑜伽动作，帮助拉伸腿部，改善下半身血液循环，轻松塑造美腿。
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2017-01-21 00:00:49
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前凸后翘的好身材谁不想要，怎样才能雕塑这样的体态呢？下面小编就来给各位爱美MM推荐一套15分钟的减肥瑜伽教程，简单的瑜伽减肥动作，帮你紧实线条，消除赘肉，体态变得更轻盈！
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2017-01-21 00:00:44
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瑜伽，是一项既能练气质又能瘦身的运动，下面，小编推荐直角式瑜伽动作，教你塑造肩部迷人曲线，同时还能瘦腿，这个夏天拥有美美气质不用愁！
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2017-01-21 00:00:44
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看到小脸的女生是不是很羡慕？你也可以拥有！小编推荐这套简单的瘦脸瑜伽动作教程，能够让你轻松消除脸上水肿，让你的小脸重见天日！
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2017-01-21 00:00:43
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想要拥有优美体形离不开运动。今天小编就来为你推荐一套自学最有效的减肥瑜伽教程，跟着这些瑜伽动作练习，只需每周3次以上，就能达到明显的雕塑体形效果，赶紧试试吧！
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2017-01-21 00:00:41
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对于不经常运动的办公室一族来说，手臂是最容易沉积脂肪的地方。怎样瘦手臂呢？小编教你简单瘦手臂瑜伽动作，瘦手臂超有效。
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2017-01-21 00:00:37
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减肥瘦身是女人关心的一大话题。在这炎热的夏季怎样减肥呢？减肥的方法五花八门，究竟哪种最有效果呢？现在，就为你们推荐三式减肥瑜伽，让你想瘦哪里就瘦哪里。
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2017-01-21 00:00:34
