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随着年龄增加，手臂、背部等上半身部位变得更易胖，容易显得虎背熊腰，给人粗壮的感觉。下面就来教你简单的瑜伽拉筋动作，改善上半身线条，减掉手臂、背部及腹部赘肉，同时放松僵硬肌肉，改善虎背熊腰情形，让你展现动人体态。
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2017-01-20 23:59:19 
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在缤纷多彩的夏天，穿着美丽的裙子，站在公园的河边，迎着微风，练习瑜伽。你能想象这一切有多么美好吗?眼睛享受着自然的翠绿，轻风掀起飞扬向上的裙摆，展现着自己最美丽的一面，裙边瑜伽让你随时随地享受瑜伽带给我们身体和心灵的平和与放松，更能满足你想瘦腿和show腿兼得的心愿。
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2017-01-20 23:59:15
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炎炎夏日到来，爱美的MM们已经穿上了背心、抹胸裙。可是这样一来，背部厚实的肉肉就都给大家看到了。别担心!今天就教你3式瑜伽，让你轻松练出性感平滑的背后风采!
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2017-01-20 23:59:11
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绿色的丰胸顾名思义就是对人体无害，健康的丰胸过程，今天就给大家介绍下有关绿色丰胸的瑜伽锻炼和绿色丰满的酒酿疗法。
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2017-01-20 23:59:04
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瑜伽始终都是最方便操作的减肥方法，在瘦身减肥的时候如何通过瑜伽来达到减肥的目的呢?其实瑜伽更重要的是调节身心，调整内脏的位置，达到减肥的目的，下面就告诉大家2组瑜伽瘦身操，帮助大家快速燃烧脂肪，达到瘦身减脂的作用。
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2017-01-20 23:58:59
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看看大街上的细腰MM，很多粗腰的MM十分羡慕，所以，想尽办法的寻找瘦腰最有效的方法，究竟如何快速有效瘦腰呢?别急，今天就教你几式瘦腰瑜伽，让你腰围变成1尺8。
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2017-01-20 23:58:54
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随着人们对健康知识了解的增加，减肥不仅仅是女士的专利，男性也对减肥越来越重视。因为男性身体脂肪含量较高，患高血压、高血脂的可能性就在增加。我们建议肥胖的男士都来参与练习这些能快速减肥的瑜伽运动。
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2017-01-20 23:58:49
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腿部的比例几乎占据了身体的一半，纤细修长的双腿往往最能吸引人们的目光，更能散发出女性的魅力。打造模特般的修长美腿，最有效的方法就是勤做运动。今天为你推荐6步瘦腿瑜伽，让你马上变身美腿女王!
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2017-01-20 23:58:46
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完美的臀部曲线是每个女生的梦想，那么，怎样提臀呢？下面，小编教你虎伸展式瑜伽动作，让你臀部翘起来！
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2017-01-20 23:58:30
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有什么瘦小腿瑜伽动作？今天小编就来推荐简易的瘦小腿瑜伽动作，轻松帮你塑造完美的腿部曲线，美美过夏天。
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2017-01-20 23:58:28
