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著名瑜伽教练LULU老师，给新妈妈们分享2式产后减肥瑜伽，帮助你快速恢复苗条身材。女人们还等什么，赶紧行动起来吧，爱自己，要从美丽开始。
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2017-01-21 00:00:03 
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瘦身瑜伽动作有用吗？其实，正确的瑜伽动作姿势，可以快速燃脂甩掉赘肉，还能排毒美容，一起来看看吧。
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2017-01-21 00:00:00
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瑜伽山式强化足底及小腿的肌肉力量，收紧腿部线条，锻炼身体平衡感。
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2017-01-20 23:59:59
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2017-01-20 23:59:57
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怎样瘦腰？小编推荐你去做瘦腰瑜伽动作！简简单单2个瑜伽动作，就能助你瘦腰，重新塑造腰部曲线，让你重新拥有24寸小蛮腰。
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2017-01-20 23:59:46
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总是舍不得那些钱去报瑜伽班？可又对自己的粗壮双腿很反感？自己能不能在家自学瑜伽呢？当然可以了，今天教你几个专攻腿部赘肉的瑜伽的动作，紧致双腿，打造一双让别人“眼馋”的双腿。
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2017-01-20 23:59:45
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最近逐渐兴起的一种新的减肥方法，他即不需要运动，也不需要节食，就是所谓的瑜伽。在刚开始练习的时候，千万不要锻炼过多的姿势，你应该循序渐进，并且坚持不懈。
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2017-01-20 23:59:38
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要想让身体在冬天里热力四射，当然要选择时下最流行的高温瑜珈了。
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2017-01-20 23:59:38
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让脂肪流失达到健身并且不损害身体健康的最好方法莫过于有氧瑜伽运动了，它能够让身体在爆发力和延展性之间达到平衡，这样才不会使肌肉线条一味扩张而有失美感，尤其适合女性对身材的塑造。
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2017-01-20 23:59:36
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门闩式对于瘦腰很有效果，通过向两边侧弯躯干的动作，有效消除腰部的脂肪。同时伸展动作会运用到我们的手臂、腹部及臀部肌肉，所以还有瘦手臂、提臀及收腹的功效，它还有助于强化脊柱和内脏功能，可说是十分适合想要消灭水桶腰的MM。而且门闩式动作简单易做，不妨每天晚上在家抽5-10分钟进行这个瑜伽练习。
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2017-01-20 23:59:29
