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5.9%的电脑族患有不同程度的颈椎不适。瑜伽中模仿动物的姿态可以令我们的颈椎更舒服更健康。
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2017-01-20 20:15:48 
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肩颈僵硬是许多上班族共同的毛病，颈部不舒服会影响思考判断力。此式可帮助您改善肩部僵硬，头脑也更清醒。
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2017-01-20 20:15:45
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日常工作学习中，许多人常常一坐就是一天，时间久了，脊柱受到身体重力压迫，可能会引起腰背肌肉疼痛，人也似乎矮了一截。
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2017-01-20 20:15:40
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说到颈椎病，据去年的调查数据，有26.8%的白领阶层都患有这个毛病。
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2017-01-20 20:15:37
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不少人为提高身体柔软度，向高难度动作挑战，导致脊椎过度劳损。
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2017-01-20 20:15:32
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瑜伽体位对神经系统的影响
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2017-01-20 20:15:29
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腰椎间盘突出症的瑜伽控制方案，应该包括体式的练习、呼吸的练习、瑜伽休息术等。
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2017-01-20 20:15:28
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脊椎瑜伽：活力瑜伽由传统的印度瑜伽功与西方的运动相结合，锻炼结果可使人身体强健而又心境平和。
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2017-01-20 20:15:23
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根据梵文的翻译，这个动作是狗面朝下的伸展。
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2017-01-20 20:15:21
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2017-01-20 20:15:18
