穿上裤子,肚子上勒出一圈肥肉?不吃东西,肚子也是圆圆的?如果是这样,特别推荐你去做瘦腰瑜伽!减肥瑜伽能够帮你歼灭赘肉,练出“腰”娆火辣的身材哦!
[详细]
2017-01-20 18:49:55
快到年底了感觉大大小小的事儿一大堆,报表、总结、加班一切都来的那么“突然”!回到家窝在沙发上,却还是感觉缓不过劲儿来的累!别让你的身体超负荷运转,这5个简单的瑜伽动作,集中注意力释放压力~
[详细]
2017-01-10 09:04:42
下面是整理的一些瘦腹的睡前瑜伽动作 普拉提腹部减肥瑜伽动作教程的内容,非常实用!
[详细]
2016-12-24 14:55:19
一共14个体式,如果能做到5招即及格!赶快做起来!
[详细]
2016-12-20 10:16:22
快到年底了感觉大大小小的事儿一大堆,报表、总结、加班一切都来的那么“突然”!回到家窝在沙发上,却还是感觉缓不过劲儿来的累!别让你的身体超负荷运转,这5个简单的瑜伽动作,集中注意力释放压力~
[详细]
2016-12-14 11:17:18
普通上班族都有的痛苦就是脊柱弯曲的毛病,挣着买白菜的钱,操的是卖白粉儿心。所以你可千万别生病,本来本钱就不够,你可要好好爱惜身体。
[详细]
2016-12-07 08:47:48
有氧太无聊?觉得没有挑战性?那就来试试BOSU半圆平衡球!
[详细]
2016-12-01 08:44:29
瑜伽对身体的好处已经家喻户晓,而上班族经常朝九晚五,能够练习瑜伽的时间少之又少,试试睡前瑜伽吧,瘦身又能健身。
[详细]
2016-11-25 09:11:03
瑜伽是最为常见的减肥方法之一,其动作和精神不仅仅有减肥功效,在精神上也能给予人正能量。如何利用瑜伽快速减肥呢?练瑜伽要练到点子上才能减肥有效哦!
[详细]
2016-11-18 08:37:05
说到产后瑜伽,新手妈妈们总有各种各样的疑问。那么,今天就来说说关于产后瑜伽那些你不知道的事。
[详细]
2016-11-10 08:30:35