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随着年龄的增长，身上的的赘肉也会不断成长，最先“富裕”起来的当属腹部。尤其对于女性，年龄一旦过25岁没有科学锻炼方法就更难控制了。专家现为家庭情侣们设计了一套瘦身策略。通过简单的力量训练可以帮助你加强腹部肌肉的力量，在任何时候都亭亭玉立，没有小肚腩。
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2017-01-21 17:56:39 
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增强肠蠕动不仅能够解决便秘问题，而且对消化、排毒都非常有好处。一些超级简单的方法让你的肠蠕动加速，从此大吃大喝也胖不起来！
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2017-01-21 17:56:36
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大家都羡慕跳舞女孩的身姿和体态吧。下面的一篇文章可是一位练习舞蹈的MM的瘦身心得哦。针对腹部、腿、臀，都有实用性的动作学习哦！
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2017-01-21 17:56:32
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如今这个社会，说女孩子滴酒不沾似乎也并不是一件多么值得炫耀的事。都市女性交际应酬免不了要多喝几杯，另外，越来越大的工作压力也让很多女性渐渐喜欢以“借酒消愁”这种方式舒压。女朋友是个“女中豪杰”有时候还真给男人涨脸，但看着跟他一并隆起的小肚子，恐怕男友又要悄悄皱眉头了吧！
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2017-01-21 17:56:29
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以愉悦的心情结束每一天的生活，同时为了获得“深度睡眠”和“舒适的早晨”，一天之中最后一步按摩必不可少。
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2017-01-21 17:56:26
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随着年龄的增长，微凸的小肚腩会让众多mm越来越难。而对熟女来说，利用好下面腹部减肥的三招，那也就会为你带来意想不到的效果噢。
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2017-01-21 17:56:24
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希望平坦小腹的你是否仍寄希望于仰卧起坐？现在，为你推荐一种更加有效的腹部运动--球操。在静止与滚动之间，不仅可以提高平衡能力，更能双倍刺激腹部肌肉，帮你练就无敌的紧实小腹！
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2017-01-21 17:56:21
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宿便是很多人的烦恼，不管学生族还是上班族都会遇到的严重问题，直接导致小肚子鼓起来，非常难看，而且还会引起斑、痘痘这些皮肤问题，掌握下面3大法宝，就能远离宿便哦。
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2017-01-21 17:56:20
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过几天就要去参加PARTY了，面对你那腰腹的赘肉，你还能装作毫不在意吗？不能。不用担心，我们又有新招，别再磨蹭，平滑腹部马上开始！
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2017-01-21 17:56:17
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每月一次清肠运动 助你排毒瘦腹腹部减肥 首先要注意的就是清肠，下面介绍一种清肠操，不过减肥的MM要注意它的时间和准备工作哦。还有就是不能常常做清肠操的，一个月1次就足矣。
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2017-01-21 17:56:15
