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坚持户外运动的健康少年，帝都最近雾霾已经爆表，你的体重可还好？
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2016-11-25 09:06:38 
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随着冬季的来临，户外跑步运动变得更为不适，越来越多的人选择在室内用跑步机训练，不过常常听到许多同学抱怨跑步机不好用，还有人说跑步机会伤害膝盖，是机器本身有什么问题？还是打开方式不对？
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2016-11-18 08:27:47
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你即使需要平衡繁忙的工作生活，我在运动健身时也不会草草了事，尽量做到最好。但有个问题一直困扰着我：我到底应该早起去晨练还是下班后去健身房？哪样比较好？
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2016-11-10 08:52:51
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哑铃力量动作，专治麒麟臂，大象腿，虎背熊腰！塑身减脂，还能永久性地提高身体的新陈代谢水平，帮你打造一副快速燃脂的超瘦身材！
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2016-11-04 09:32:22
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跑步机本身没有问题，但是使用方法不得当就会伤害人的健康。那么到底该如何使用跑步机呢？给您介绍6个正确使用跑步机的技巧吧!
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2016-10-29 16:19:54
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健身无处不在，谁说宿舍没法健身了？看看别人在宿舍做什么，不健身都是借口罢了~
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2016-10-24 08:37:06
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做运动健身是我们觉得理所当然保持精力的一种方式。但是身在办公室，尤其是电脑族要想多运动一点可算是不容易，要想达到以健身为目的的运动又是难上加难。
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2016-10-19 11:30:12
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天气转冷后，跑步机便成为人们理想的锻炼工具。但是相比于室外跑步，在室内跑步没有什么景色可看，难免会有些无聊。下面，时尚杂志《COSMOPOLITAN》为您带来跑步机上的两种新玩法，让健身不再无聊。
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2016-10-15 11:03:09
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相信很多人感觉自己胖了就会不自觉的先摸摸自己肚子上有没有肉肉，以下介绍的几个瘦腰动作，人人都可以使用，如果觉得肉肉多了，只要每天拿出半小时锻炼，就可以拥有性感的小蛮腰。还等什么，赶紧来看看吧。
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2016-10-11 10:26:05
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明确你的锻炼目的：是想把胸肌练厚实，还只是塑造一点胸形，或是具体发达胸肌的某一部分，还是让整个胸肌都发达起来。当明确目的以后，就要考虑用什么动作来练什么部位。
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2016-10-10 11:46:02
