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不只是男人，女人也可以练出人鱼线。那人鱼线怎么练？下面小编推荐几招，助你30天练出人鱼线！
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2017-01-22 05:24:29 
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比基尼桥是女性好身材的又一个标签。到底什么是比基尼桥？比基尼桥怎么练？下面小编来给大家科普一下。
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2017-01-22 05:24:18
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hiit指的高强度间歇性训练，是一种在短时间内多次重复动作来训练心肺功能，锻炼肌肉，减脂瘦身的方法。下面小编推荐的这一健身方法在国外非常流行，适用于hiit初学者，赶紧试试吧。
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2017-01-22 05:24:10
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骨盆关系到一个人的姿态是否端正。很多女生都会存在骨盆不正的问题，而一套骨盆瘦身动作不仅能矫正骨盆，而且还能加倍瘦腰腹，还不赶紧试试？
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2017-01-22 05:23:58
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经常做伸展运动，有助于全身淋巴腺的畅通及关节的放松，增强身体柔软度，保健又减肥。
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2017-01-22 05:23:44
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运动能减肥是在你减肥方式正确的基础上才会出现的效果，如果运动方式不正确，那你可能就白忙活一场了。
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2017-01-22 05:23:35
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相信不少朋友都会听说过有氧运动和无氧运动，那到底是什么是有氧运动，什么是无氧运动，它们之间有什么区别，哪个更减肥？下面，小编为大家一一解答。
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2017-01-22 05:23:32
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臀冲，即臀部冲刺。相比其他运动，臀冲对臀部的训练效果要好得多。除了锻炼臀部，臀冲动作还能训练小腿、腰部等部位。那具体臀冲要怎么做？下面小编推荐几种臀冲的具体玩法。
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2017-01-22 05:23:27
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迷人的锁骨能展现一个女人的风情，但是有的人锁骨并不明显，怎样练？下面，小编推荐几招，让你瘦出性感锁骨。
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2017-01-22 05:23:25
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仰卧起坐是最简单的腹部锻炼动作，但是如果做法不正确，不仅无法练出马甲线，还可能对身体造成损伤。那么，仰卧起坐怎么做能练出马甲线？下面小编支招，教你如何做仰卧起坐。
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2017-01-22 05:23:19
