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运动是减肥最有效的方法之一，若是能在运动过程中掌握下面13个加速燃脂的小窍门，那样减肥效率会更高。
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2017-01-22 03:01:36 
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说起减肥，大家直觉会联想起快走或是跑步等有氧运动。其实，肌肉锻炼这一类的无氧运动才是能够提高身体新陈代谢的运动。有氧运动确实能够燃烧脂肪，但是其所消耗的卡路里却不如想像中的高，因此想要单靠有氧运动进行减肥其实是很困难的！
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2017-01-22 03:01:34
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下面这套减肥操专门针对下半身，能有效瘦腰腹腿臀，坚持2周就能见效，想要给下半身快速减肥的你千万别错过哦！
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2017-01-22 03:01:32
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减肥的最佳时段是在早晨，而且运动的时长、强度、方法其实都很有讲究，不达到一定的标准，你的运动减肥效率就不会得到提升。
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2017-01-22 03:01:29
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经过一整个冬天，是不是腰腹要堆积了不少的赘肉。想要快速瘦腰腹，下面3个动作不可不学哦。
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2017-01-22 03:01:26
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马甲线是什么呢？马甲线是平坦腹部的最高境界。没有赘肉的腹部，还要有肌肉线条，就在肚脐两侧两条直立的肌肉线，看起来很像马甲，因此被称为马甲线。那怎样练出马甲线呢，简单四招就能让你练出至IN性感的马甲线哦！
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2017-01-22 03:01:13
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跑步机伤膝盖吗？资深健身教练李耿辉认为，关于“跑步机伤膝盖”的问题要一分为二地来看待。科学使用跑步机不会伤膝盖，但使用方法错误则容易损伤膝盖。
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2017-01-22 03:01:10
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很多MM想要减肥但舍不得掏腰包又想要快速达到瘦身效果，有没有这么好的事吗？小编告诉你，真的有这么好的事，不需要花钱去各种减肥中心，也不需要花钱购买减肥药，而且还可以快速见到效果哦。最简单不花钱减肥最快秘籍就是运动减肥，通过运动燃烧身体脂肪来达到减重的目的。
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2017-01-22 03:00:59
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瘦就是好身材吗？不！拥有美丽的线条才能算是好身材。编辑天分享一套塑形减肥操，教你快速高效燃烧脂肪的同时塑造出完美的曲线，让你拥有一副性感迷人的好身材！
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2017-01-22 03:00:55
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2014年3月19日，奥运冠军程菲造访香港，已经退役的跳马精灵由于腿伤，一直缺乏运动，身材与运动员时期相比，体重明显增加。不少体坛运动员退役后身材明显发福，为什么运动员停止运动后这么容易发福？
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2017-01-22 03:00:54
