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交通的便利使我们的距离拉近，但过度依赖交通工具也导致我们已经好久没有好好地走一走路了，走路的好处那么多，你确定不要走一走吗？
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2017-01-22 01:56:20 
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没时间去健身房运动，可是还是想又瘦又美的姑娘们，可以买一个小哑铃，在家里做一套20~30分钟的哑铃操，健身效果不亚于在健身房里锻炼的效果哦。
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2017-01-22 01:56:17
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平板支撑是最近很火的健身运动，因为它不需要复杂的健身工具，随时随地可以完成，简单方便就可以达到快速燃脂的效果，平时又没时间做运动的你们，只需要花五分钟就可以做咯。
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2017-01-22 01:56:14
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天天跑步却不见瘦，是不是都开始怀疑人生了？其实，是因为你跑步跑错了！跑步的速度、时长、动作等等都会影响到跑步的效果。
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2017-01-22 01:56:10
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夜跑越来越成为一种时尚的运动方式和社交方式。hey，朋友，我们约跑吧！在新型运动方式的背后，也有很多细节需要我们注意，这样，才能快乐奔跑，健康减肥。
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2017-01-22 01:56:07
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仰泳是人体仰卧在水中进行游泳的一种姿势。泳技术由于头部露出水面，呼吸方便。躺在水面上，比较省力。因此深受中老年人和体质较弱者喜爱。
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2017-01-22 01:56:06
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雾霾天，我们究竟应不应该出去跑步？雾霾天跑步的危害是什么？那些关于雾霾和跑步的困惑，我们为你一一解开。
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2017-01-22 01:56:03
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人最难做到的就是坚持。如果坚持跑步一年，你的身体会发生什么变化呢？
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2017-01-22 01:56:01
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天气变冷，加上室外空气差，越来越多的人选择在室内用跑步机跑步。那么，用跑步机跑步有什么需要注意的呢？
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2017-01-22 01:55:57
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高温瑜伽，就是在38度-40度的高温环境中做瑜伽，基本上10分钟之后就会大汗淋漓，达到减肥的效果。
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2017-01-22 01:55:57
