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错误的运动方式有哪些？大家在运动的同时有注意过自己是否做错了什么吗? 三种运动做错了等于白费。下面就让小编来告诉你错误的运动方式有哪些。
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2017-01-22 01:49:26 
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跑步机减肥效果好吗？如今，不少人已经加入到跑步瘦身的行列，在清晨傍晚的公园或道路上都会看到跑步族的身影，当然也有许多忙碌的都市现代人选择使用跑步机进行锻炼。那么，跑步机真的能减肥吗？
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2017-01-22 01:49:24
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运动过后肌肉酸痛？平时没有运动习惯，突然开始运动就会有肌肉酸痛的问题。出现这样的状况，多半是你没有做到以下6件事，一起来看看吧。
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2017-01-22 01:49:21
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弹力带减肥有效吗？看着在冬天猛涨的赘肉，是不是总觉得不甘心呢？虽然冬日很多人都穿得很臃肿，但是爱美人士还是不能容忍，尤其是对自己身材要求高的人儿。那怎么办才好呢？准备好一根弹力带即可。来看看具体该怎么运动吧。
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2017-01-22 01:49:19
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一运动就头昏？想要运动健身，还想要运动减肥，奈何一运动就头昏，该怎么办呢？今天小编分享四个避免运动时头昏饥饿的方法，让你健身减肥没烦恼！
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2017-01-22 01:49:18
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骑自行车能减肥吗？很多人都在想这个问题，今天小编就告诉你，骑自行车不仅可以瘦身减肥，还好处多多哟。骑自行车的这些好处，你不知道就out啦。
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2017-01-22 01:49:16
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原地跑和跑步的作用一样吗？很多MM都喜欢跑步减肥，原地跑步和跑步一样吗？不同的跑步方式其结果或许一样，但过程或者感受其实却并不相同。一起来看看原地跑步和跑步的区别吧。
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2017-01-22 01:49:14
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如何保护膝盖?我们想膝关节不受伤怎么办？生活中如何保护膝关节、预防膝关节损伤呢？不是靠护具去保护，而是靠肌肉去保护。平时多练肌肉力量，另外还有你的反应性、敏感性等等。当然，也要学会注意休息，练得太多也不好。另外，膝盖在寒冷的冬天更易受伤，因此冬春季节，还应注意膝盖保暖。
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2017-01-22 01:49:11
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室内减肥方法有哪些？坚持户外运动的健康少年，最近冷空气已经猛烈，你的体重可还好？
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2017-01-22 01:49:08
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空中瑜伽减肥方法近来特别火热，爱健身的妹子们最近都迷上了“空中瑜伽”！“空中瑜伽”是什么鬼？你还不知道现在女星都爱在空中健身么？还不懂的妹子快看过来，小编带你一起飞~
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2017-01-22 01:49:05
