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减肥不宜运动过量! 很多人都有运动瘦身的习惯，但是但是很多人存在误区，认为运动连越大减肥效果越好。那么过量运动到底减肥是否效果越好呢?
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2017-01-22 01:49:54 
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运动健身减肥需要注意什么呢？今天小编跟你分享这些运动健身需要注意的准则。
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2017-01-22 01:49:51
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患心脏病想减肥,但是不能过度运动,怎么办?关键要注意运动有方！
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2017-01-22 01:49:48
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练瑜伽减肥时双腿和身体一直抖咋办？瑜伽一直给人放松、舒缓、释放压力的效果,很多新女性都流行练瑜伽进行减肥瘦身，但许多瑜伽爱好者在练习某个体式时，腿部或者身体会不听话地抖动起来，我们一起看看是什么情况。
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2017-01-22 01:49:46
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瘦身减肥有诀窍！每天忙于工作的你，真的能拿出大把的时间来完成健身房那些复杂的运动项目么？忍不了节食减肥的你，健康的饮食结合适度的运动瘦身才会让你快速瘦下来。别再纠结啦，编辑为你量身定制少到5分钟多到50分钟的减肥计划。
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2017-01-22 01:49:43
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减肥攻略建议大家动起来，而从不动到动，中间有许多容易被忽略的小细节能让你的运动速率加倍哦。把细节做到位，让留下的每一滴汗都达到燃脂功效，早日收获运动带来的完美瘦身效果吧。今天分享减肥常识，让你燃脂加倍。
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2017-01-22 01:49:41
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跑步膝盖疼是为什么呢？你是哪种疼你知道吗?快来看看常见的导致跑步膝盖疼痛的原因以及预防治疗的方法吧。
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2017-01-22 01:49:38
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壶铃训练减肥佳！你听说过一种比杠铃轻便、哑铃灵活、药球小巧的健身器械——壶铃吗？不得不说，壶铃是一种非常简易、方便又灵活的训练器材。有研究表明，6分钟的壶铃训练的减肥效果能和20分钟的有氧训练相媲美。
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2017-01-22 01:49:35
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健身新手怎么练？办好健身卡、全副武装来到健身房，准备展开一场激战，誓言要做出改变，追求更好的自己，很多人刚加入健身房可能有这些期许；但一看到新环境、从没用过的器材、未曾接触过的人，就像大学新鲜人，既期待又怕受伤害。
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2017-01-22 01:49:32
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瑜伽球怎么练减肥？瑜伽球也称为健身球或瑜伽健身球。是一种配合运动健身的球类运动工具。那么，怎么用怎么练才能更好地达到减肥塑身的效果呢？今天，小编跟你分享瑜伽球的10分钟瘦身玩法，一起来看看吧。
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2017-01-22 01:49:29
