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经期是女人的特殊时期，经期运动能减肥吗？其实，经期是女性速甩脂肪的时机。经期比较特殊，身体免疫力低，身体比较脆弱。
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2017-01-22 01:50:18 
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减肥一直以来都是大部分人平常的话题，平常到就好像吃饭一样。可是减肥并没有吃饭那么简单。而且减肥还有很多种方法，比如节食，跑步，减肥药，爬山之类的。可见减肥并不是一个轻松的活，往往需要体力消耗，最健康的减肥，莫过于运动。然而也有不少人问跳绳真的能减肥吗？所以到底能不能呢，请你看下去。
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2017-01-22 01:50:15
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减重不一定减脂！我们平时在讨论某人的身材胖瘦时，总是会拿体重说事。但从更科学和精准的角度，我们应该讨论的是“体脂率”。
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2017-01-22 01:50:14
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跑步健身减肥已经成为广大受肥胖困扰的男男女女的主要减肥方式了，各种各样的马拉松比赛也如雨后春笋接踵而至，但是关于马拉松的注意事项你又知道多少？跑步可不能瞎跑，遇到这些状况，你就应该及时终止了。
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2017-01-22 01:50:13
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运动减肥先查胆固醇！很多年轻人过度摄入高胆固醇食物,不爱吃蔬菜和水果,不注意运动，胖起来没完没了。体重超重是高胆固醇的一个危险因素。如今想要减肥，首先就要查查胆固醇处于什么状态。
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2017-01-22 01:50:09
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怎么跑步最燃脂？众所周知,跑步并不是适合每一个人的。可是它却有着大量的益处——燃脂,所以大多数减肥者在他们的生活中安排了跑步这项运动。那么，怎么跑步才最燃脂呢？快跟小编一起提高你的跑步燃脂效率吧。
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2017-01-22 01:50:06
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健身减肥的最佳途径你知道吗？对它你又了解多少呢？今天小编就跟大家介绍一种健身减肥最有效的新运动模式，想要健康瘦身不得不看！
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2017-01-22 01:50:04
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跑步减肥越跑越胖？跑步是运动减肥中很有效的一种运动方法。可是很多朋友，特别是女性朋友一说起跑步，大多都说不敢跑、其中最主要的原因就是怕越跑腿越粗，越跑越肥。那么这些问题存在吗？要怎么解决？
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2017-01-22 01:50:01
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运动腿抽筋？引起抽筋的原因除了缺钙以外，还有哪些“幕后元凶”呢？日常生活中，我们又该如何预防抽筋呢？今日，小编整理了相关知识，一起来看看。
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2017-01-22 01:49:58
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什么时候减肥最容易？如果你一直苦于找不到一个最佳减肥方案,那就有必要转换减肥思路了。关于减肥最佳时期，专家说冬天运动瘦身快。这个冬天，你还打算赖在被窝里嘛？
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2017-01-22 01:49:56
