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Krouchasana 鹭式 Heron 这姿势看起来像不像一只鹭鸶呢？
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2017-01-21 02:21:30 
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瑜伽练习中的“猫式”瑜伽法可柔软脊椎骨、强化腹肌血液循环，对于腰酸背痛的人特别有功效。
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2017-01-21 02:21:19
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近年来因为瑜伽自身的优势、明星效应及各种渠道的宣传，越来越多的中国人加入了练习瑜伽的行列。
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2017-01-21 02:21:15
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向前倾的坐姿不仅能安抚整个神经系统，还能使大脑镇定下来。
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2017-01-21 02:21:13
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每个行业都或多或少会有一些与身体有关的“职业病”，比如，很多出租车司机都有前列腺炎等盆腔疾病；做演员的大部分都有胃病……
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2017-01-21 02:21:05
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瑜伽初学者怎么能增强身体柔韧性？
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2017-01-21 02:21:02
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瑜伽练习中有很多对称动作，应该先从身体左侧开始练习，还是应该从身体右侧开始练习呢？
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2017-01-21 02:21:01
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天气越来越冷，进行室外运动对许多畏寒又懒惰的MM几乎成了Mission Imposible，于是在室内练习瑜伽成为冬季健身的首选。
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2017-01-21 02:20:58
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注意！注意！健身野心家四处出击！年终岁末的健身，既是2009年最后的冲刺或者补救，也是为了2010年的“腐败”厉兵秣马……
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2017-01-21 02:20:54
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心理学家发现，和朋友一起运动比一个人单独做运动更容易感到轻松和愉快。
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2017-01-21 02:20:52
