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目前，美国风行没穿衣服瑜伽。据悉练习没穿衣服瑜伽是为了有更深的瑜伽体验和加强对身体的了解。那么，与普通瑜伽相比，没穿衣服瑜伽效果真的会有变化吗？教练时不觉得尴尬吗？又怎样避免被偷拍等意外？
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2017-01-21 02:17:30 
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此动作能使整个脊椎得到伸展，并放松背部肌肉。
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2017-01-21 02:17:27
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在很多人的印象当中，瑜伽代表的是动作扭曲、身体柔韧性强，只有年轻人才能做。可是现在，美国老人也轻松地做起了瑜伽———不过，这种瑜伽要用椅子辅助。
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2017-01-21 02:17:19
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每一个做完瑜伽的人都觉得不可思议。这项伟大的运动可以同时伸展和收紧你的肌肉。
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2017-01-21 02:17:13
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针对长期伏案、缺乏运动、精神紧张、易出现腰酸背痛等问题，在此特向大家介绍一组办公室瑜伽练习法。
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2017-01-21 02:17:10
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“腿的长短可以矫正，骨盆的歪斜可以矫正，脊柱歪斜可以矫正……”。
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2017-01-21 02:17:09
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经常易患流感，头痛等症，而且由于他们的身体“动感”不足，久而久之，皮下的脂肪组织往往会很放肆地进行“集会”，造成他们下腹部隆起，臀部肥大等肥胖症状。
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2017-01-21 02:17:03
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最近，网络上对于瑜伽的争论又起，主要还是对于瑜伽的锻炼是对身体有伤害还是有健康的辩论。
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2017-01-21 02:17:00
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压力大、失眠、脱发、高血压、体重超标、消化不良、脂肪肝、ED，这些是现代都市男人的流行病，早一天练习瑜伽，就可以早些“对症练习”。
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2017-01-21 02:16:56
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长时间坐在办公室，越坐越累，此时，不妨做一做简单的瑜伽动作来赶走你的疲劳。
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2017-01-21 02:16:54
