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早上吃了一碗麦片粥，热量就有500大卡，为什么燕麦片的热量这么高？
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2017-01-22 10:09:02 
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减肥不能长期低脂或者无脂饮食。研究发现当需要长期减肥的时候，低脂肪饮食并不比高脂肪饮食好很多。
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2017-01-22 10:08:59
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HIIT的全名叫做高强度间歇训练，HIIT是一种训练模式，并不特指某一种运动或者某一套运动方案。
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2017-01-22 10:08:58
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无论是不是便秘，不吃晚餐都是不好的！不吃晚餐的坏处是会导致基础代谢率下降，引发肠胃慢性疾病等。
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2017-01-22 10:08:55
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走路小腿变粗怎么办？走路运动后的充血肿胀，会让小腿变硬，每个人新陈代谢不同，但是都会逐渐消退的！
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2017-01-22 10:08:52
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减肥每餐吃多少米饭好？原来我每一餐都吃两碗米饭（大约500克），吃的速度也很快，连菜加饭捎上一碗汤四分钟就搞定了。
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2017-01-22 10:08:50
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跑步机上光脚跑步好吗？在跑步机上慢跑可不可以不穿鞋子，光着脚丫跑？在跑步机上的被动跑步方式，跑步机的震动会对膝、踝等关节造成不必要的伤害，脚底出汗还容易滑倒。光脚跑步还容易引起脚底磨破，起水泡。
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2017-01-22 10:08:47
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健身后可以吃香蕉吗？在晚上健身完很饿，能吃香蕉补充能量吗？一天吃几根香蕉比较好。什么时候吃啊。
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2017-01-22 10:08:44
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面包可从来都不是低热量食物哦！而且面包属于典型的低饱腹感高热量的食物！所以减肥期间少吃面包！
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2017-01-22 10:08:42
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瑜伽属于柔韧拉伸运动，强度并不大，在减肥过程中只能作为辅助的练习，如果单靠练瑜伽来减肥，效果不会很理想。
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2017-01-22 10:08:39
