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藜麦蛋白质含量比别的谷物高，升血糖指数低，很有饱腹感，是比较适合减肥吃的。
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2017-01-22 10:08:36 
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减肥成功后怎么维持不反弹？肥胖的人在减肥成功后，如果能坚持运动和控制饮食一年，就可以使身体完全适应新的体重，各项生理指标达到正常水平，从而做到真正意义上的减肥成功。
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2017-01-22 10:08:34
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冬天已经过去了一大半，冬天的时候是人们总想窝在温暖的家里，不想出门的时候，冬天的时候也是人们不愿意运动，而且总想吃很多美食的时候，特别是冬天还有一个春节摆在那里，春节是让人非常容易大吃大喝的时候，所以冬天人们比较容易变胖，如果冬天不积极减肥可能就会胖很多，下面就介绍一下冬天在家怎么减肥。
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2017-01-22 10:08:31
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肥胖是现代人的一个通病，随着生活条件越来越好，很多人吃喝不愁，愁的就是身材的问题，如何让自己的身材在生活条件越来越好的情况下变得更加苗条，更加曼妙是很多人的问题，所以一定要积极寻找到造成肥胖的具体原因，这样才可以做到对症下药采取措施，保证减肥成功，下面就说一下肥胖是什么原因引起的。
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2017-01-22 10:08:29
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减肥排毒是现代人积极追求的重要事项，减肥大家都知道是一项非常艰巨的任务，排毒同样也是一项非常重要的任务，有一些肥胖可能是由于体内的毒素堆积导致的，所以有时候减肥和排毒是一项任务，下面就介绍一下减肥排毒吃什么好。
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2017-01-22 10:08:26
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怀孕生产是每个女性一生之中最重要的事情之一，做了妈妈的女性很少会考虑到自己，为了腹中宝宝能够获得充足的营养，很多女性拼命吃喝，于是造成了产后肥胖，特别是腹部出现了很多赘肉，需要积极减肥才能够恢复苗条的身材，下面就介绍一下产后腹部减肥方法有哪些。
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2017-01-22 10:08:23
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女人都是要做妈妈的，很多女人在怀孕的时候总是害怕腹中的宝宝营养不足，所以很多女性为了让腹中的宝宝拥有足够的营养吃进去太多的东西，宝宝营养充足了，但是妈妈们生下宝宝后发现自己的身材已经走样，为了继续保持美丽产后女性不得不面临着减肥的重任，下面就说一下产后肥胖怎么减肥快。
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2017-01-22 10:08:21
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脸上长斑或脸上暗沉，经常性便秘，经常会受到肥胖困扰，这些其实都是体内新陈代谢废物没有完全排出，毒素过多造成的，对于中药排毒减肥方法，效果是非常不错的。下文也为大家介绍了关于减肥排毒中药有哪些的问题，相信只要在日常生活中多吃上文介绍的中药，一定能够减肥成功的。
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2017-01-22 10:08:20
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很多人认为上班族的ＯＬ们外表光鲜亮丽，干着轻松的工作拿着满意的薪水。但其实上班族也是无奈，每天坐在办公室里几乎没有空闲的时间运动，常时间坐着导致脂肪堆积明显，身材也变得肥胖臃肿，减肥也就成了他们最关心的话题。对于上班族怎样减肥的问题，下文为大家作出了详细阐述，希望上班族都能够重视自己的身材问题，积极锻炼减肥，最后恢复完美好身材。
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2017-01-22 10:08:17
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孕期的时候为了保证妈妈和宝宝都有充足的营养，准妈妈都会可以多增加热量的摄入，长期下来导致了孕后发胖的问题，因此哺乳期减肥也成了新妈妈最为关心的话题。对于哺乳期减肥这个话题，下文为大家介绍了三个方法，只要妈妈们根据方法做好减肥措施，相信在不久之后就会收获瘦身的效果。
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2017-01-22 10:08:14
