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跑步可以减肥，但是对于体重超重的人群而言，跑步并不是好的选择。体重超重的人更应该选择游泳或者快走的减肥方式。
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2017-01-22 01:52:43 
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跳舞，既可以在音乐中感受律动，也可以在汗水中燃烧脂肪。下面，小编介绍一些可以减肥的舞蹈，大家可以学起来。
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2017-01-22 01:52:41
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跳绳减肥，只需要一根绳子和一平方米的地方。很多人想知道，跳绳减肥到底瘦哪里呢？怎么跳绳最减肥？
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2017-01-22 01:52:38
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骑自行车可以一边欣赏风景一边实现减脂减肥的目的，那么，骑车减肥有什么需要注意的呢？
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2017-01-22 01:52:36
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现代人工作繁忙， 生活压力大，更需要适时运动来调节生活。下面，这九种职业最需要跑步！有你的职业吗？
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2017-01-22 01:52:33
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人们总是在纠结，究竟晨跑和夜跑哪个更减肥呢？其实，晨跑和夜跑各有好处和坏处。
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2017-01-22 01:52:32
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儿童肥胖的危害，不仅会影响到孩子的身体，对心理健康也会造成损害。我们到底应该怎样预防儿童肥胖呢？
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2017-01-22 01:52:29
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骑自行车是一种很好的有氧运动，但是每一种运动都有它最佳的燃脂方式。你知道，怎样骑自行车才减肥吗？
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2017-01-22 01:52:27
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哪种运动减肥效果好？哪种最健康最易于长寿？从健康角度来讲，进行哪种体育锻炼或许是非常重要的。想要减肥身体好，就要选对适合自己的运动方式，让自己少受罪。
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2017-01-22 01:52:25
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冬季室内健身注意定时开窗通风，运动时间要调整。天气变冷了，大家更愿意选择宅在家里取暖，室外运动越来越少。但是也有不少人为了坚持运动，会选择在室内健身。然而室内健身和室外健身是有区别的，下面，随小编一起来看看冬季在室内健身要注意哪些事项？
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2017-01-22 01:52:23
