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减肥妙方！瑜伽体式中，大部分都包括跪姿。从中医和科学的角度讲，瑜伽跪姿对人体有极大益处，还能减肥瘦身噢。瑜伽跪姿的好处 你知道吗？
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2017-01-22 01:52:22 
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跑步和骑车哪个更减肥?今天就来细数一下跑步与骑车的异同，也让同时正在减肥的朋友们更清楚如何权衡两者。
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2017-01-22 01:52:20
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冬季健身太难了？不妨向明星学学咋健身！冬天本来人就更懒散一些，而且外界条件也不适合健身，那怎样锻炼身体呢?快跟明星来学学吧!
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2017-01-22 01:52:17
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腰高比、腰臀比……这些和腰相关的数据你合格吗？胖不胖，不仅是看体重、身体质量指数BMI，还有这些和腰相关的数据哦！
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2017-01-22 01:52:14
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波比跳做多少能减脂？波比跳是最强燃脂运动之一，用其减肥最好按从低到高等级进行锻炼，比如初学者可以先从做10次波比跳，休息10秒，总共做10循环，犟度适应了就可以作强度调整。欲知详情，请往下看！
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2017-01-22 01:52:11
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先减肥还是先增肌？还是可以同时进行?直接锻炼把多余脂肪转化最终获得肌肉增长?很多人在减重的时候会遇到类似这样的问题，那么到底是先减肥还是先增肌呢？小编告诉你。。。。。。
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2017-01-22 01:52:11
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什么强度的运动最减脂？正在运动减肥的你，是否知道应该用什么强度的运动才能更快的瘦下来呢？又是否知道最减脂运动的强度怎么进行推算呢？快来学习一下吧。
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2017-01-22 01:52:08
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冬泳可以减肥吗？瘦体强身效果佳 ！冬泳，听起来就让人觉得全身凉飕飕的，但是，正确的冬泳对身体的确是有好处的，它能增强抗寒能力、增强心肺功能，还能减肥，效果还很好哦。
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2017-01-22 01:52:05
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揭秘：达人超重视的六种运动减肥法！众所周知，运动不仅能增强身体素质，还能健身塑形，帮助人们实现减脂瘦身的愿望。但是，网上流传的运动减肥法比较多，哪一种运动减肥法是最健康有效的呢？
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2017-01-22 01:52:02
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减肥易：九个方法教你聪明瘦，轻松为你摆脱减肥烦恼！
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2017-01-22 01:51:59
