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给需要的人介绍抗抑郁的瑜伽体式锻炼，要练哦…
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2017-01-21 03:40:54 
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瑜伽能够调节身体内部循环系统，促进神经系统和内分泌系统，轻柔的按摩和伸展令身体每一个部分都受益
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2017-01-21 03:40:51
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瑜伽体式里有很多是扭转体式，扭转令人感到身心的极度愉悦。这些扭转的体式使我们深深地感触到脊椎的运动——旋转、扭动、挤压和伸展，使位于身体中线的所有组织得到放松。
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2017-01-21 03:40:48
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在这里我们则介绍几个简单的动作来帮助您恢复手腕的灵活度，您可以试一下，同时这几个动作对于年龄较大的指关节疼痛也有明显的效果，如果您的家人有这样的困扰，也可以建议他（她）练习这几个动作，很简单，我们开始吧！
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2017-01-21 03:40:46
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提到肠胃问题，几乎是每个人都有的，有的人花了很多钱还是不能根本解决，实在让人头疼。
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2017-01-21 03:40:44
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这个姿势的效果在腰部和腹部。它活动了身体腰部和腹部部位的器官和刺激内分泌腺。半侧式对于胰脏、肾脏、卵巢、睾丸有极大的益处。它还会治疗便秘、胃病、痔疮、脊柱疼痛、颈肌强直等等。
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2017-01-21 03:40:41
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草木凋零的冬日，是自然界万物闭藏的季节，也是练习理疗瑜伽的好时节。
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2017-01-21 03:40:36
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瑜伽是一种动态的冥想，它可以旺盛你的精力，帮你集中注意力，帮你镇静下来并深入你的灵魂。
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2017-01-21 03:40:33
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身体内的骨骼是以关节相联，因此关节须经常活动，承担着巨大的耐磨力和拉扯力，所以骨头不仅只作适当的运动，同时也承担身体的重量，由此便可见关节对我们的重要性。
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2017-01-21 03:40:30
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学习能量瑜珈技巧的第三个技巧,帮助大家练习过瑜伽
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2017-01-21 03:40:22
